我不知道我的不知道

9月8号,来郑州驿站学习了《情绪管理》课程,之前觉得自己对情绪已经能够觉察,并且有情绪时也是能够去表达出来的,但是在课后分享的时候才发现,我只是对一部分的情绪能够觉察,比如和老公因为观念不一致的时候,虽然脸上留着泪,心里也非常伤心,但我是能觉察到情绪存在的,也能去表达出来,而不是像以前一样歇斯底里的争吵,还要气得心里难受好几天。

还有一部分的情绪我根本就没有意识到,比如和老公因为孩子学习的事。他对待孩子学习的方法,他打着“为孩子好”的旗号,去批评,控制,指责,包办孩子的学习,我是完全不认同的,所以我根本没有意识到,我对他的态度里也包含着指责和不满。课程结束后,虽然他还是那样,但我不会直接跟他起冲突了,我会把被他惹哭的内心很受伤的女儿,好好的安慰并开导。

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郑州驿站家人:张秀娟

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