演讲过分紧张，崩塌的不仅仅是人设，还可能是整个江山事业

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公元576年的某一天，南北朝北齐的皇帝高纬坐立不安，十分地紧张。高纬这个人，长得仪表堂堂，十分帅气。他从9岁开始当皇帝，至此已经当了十二年的皇帝了。在位期间，高纬心狠手辣，消灭了很多威胁自己地位的对手，也算是经历过大风大浪。由于北齐统治者骄奢残暴，国家疲弊，敌方北周王朝的军队，趁机攻打。这时候，已经打到了国都，情势十分地危险。但高纬不在乎，就好像扑火的飞蛾，不烧得乌焦巴弓，是绝不理会那严重后果的。

那高纬紧张什么呢？原来，为了激励战士们的士气。下属请高纬给大家作一个当众演讲，为了江山社稷，高纬答应了。在这个形势下，下属建议他，演讲要慷慨激昂，适当地流几滴眼泪，振奋人心；演讲稿也已经准备好。这次演讲的场面我们现代人似曾相识：皇帝高纬面对一大群将士，也跟我们普罗大众一样，紧张得无以复加。他的头脑里一片空白，演讲稿上的内容全忘了。整个人也不受控制，当场莫名其妙地笑起来。将士们一看，原来皇帝就这货色，真是银样蜡枪头，中看不中用。于是一哄而散。北齐灭亡，高纬被俘，后来被北周杀害。

原来，就算是皇帝，进行当众演讲时也会紧张！这是什么原因呢？有学者研究发现，这是人类基因所决定的本能。从原始人开始，人类在碰到危机时，只有两个反应：战斗，或者逃跑。于是，身体就会为这两种反应而提供必需的能量，表现出来就是紧张。

为什么一个演讲，会让人如临大敌，产生了要战斗或逃跑的想法？原因是多方面的。害怕别人，特别是利益相关的领导等，这可能是导致紧张的一个重要原因。毕竟领导握有生杀大权，没留下好的印象，事业发展就会受到严重的阻碍；害怕失败，也是紧张的原因。人人都害怕失败，越害怕越紧张；当然，缺乏相应的能力和经验，也是紧张的重要原因之一。

要克服紧张，从生理到心理都有方法，但能够产生的作用因人而异。生理上一般采用放松的方法，如深呼吸等。笔者个人的经验，用处不明显。缓解紧张最有效的方法，一方面是允许自己紧张。皇帝尚且会紧张，何况普通人呢？演讲时紧张是正常的。所以要允许自己失败，允许自己丢脸。这样我们才不会过高地看待一次演讲的后果。另一方面，就是不断地练习。找各种机会上台展示。对一次演讲，进行充分地准备，多演练，预设会出现的各种状况，做到有备无患。人，都是在不断练习中成长的。

大人物不会演讲展示，可能丢掉江山事业。普通人不会演讲展示，可能丧失很多机遇和发展。让我们一起努力，刻意练习，突破自我，一起提升吧！