每日复盘

习惯打卡

1睡眠记录1.30-7.10✔


2半小时运动✘


3一小时阅读✘


4每日美白计划✔


5每日复盘✔


6消零✔


7多喝水✔


习惯打卡,坚持的第1天记录自己每天的成长。


人际关系投入

1今天和朋友打了好几个电话聊天。

2和朋友吃饭聊天

3最重要的还是和兄弟处理好关系,毕竟是那么多年的兄弟。

健康管理

1跑步3公里㎞


2俯卧撑100个


3步行2824


4在饮食方面也需要增加,先提高体重。


皮肤管理

1每天涂防晒霜


2吃WC,和葡萄籽胶囊帮助皮肤氧化分解黑色素。✔


3早上擦大宝,晚上涂芦荟胶,洗澡涂身体乳。✔

被动收入和渠道

1闲鱼,今天收入


2支付宝基金,今天收入98+


3股票账号,今日收入153+


4消费  10+4+32=负46


学习输入

看书


内容输出


1没有


2给别人讲解股票知识算不算


五个能力的培养


时间管理


学习能力


赚钱能力


表达能力


为人处世


今天完成进度

完成70%,明天继续加油


未达成原因及改进方案

没有严格要求自己


改进方案:明天坚决要求自己

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