不要让别人的过错惩罚自己，不要让坏情绪击垮了身体。

不要让别人的过错惩罚自己，不要让坏情绪击垮了身体。

七月一日，2020的下半年开启。本该热血沸腾地写几句励志的语言放在朋友圈，但由于6月30日去接新房受挫而心情糟糕头脑发笨。开发商不按合同行事，没有修建高层通往小区花园的路，业主们正组织起来维权。

业主们建立了一个微信维权群，我不时去翻看，了解小区的问题和业主们的讨论。后来，什么事都心不在焉，干不进去，隔不了五分钟就又想把手机打开，生怕错过了什么信息。

一天下来，虽然我还不是那些办事的业主，但也莫名的烦躁，我发现自己掉进了心理学所说的“焦虑症”。下班回到家，整个人瘫在了床上，感觉一个个身体细胞枯萎了一样，头脑也一片空白，每天坚持的头条写作也怎么也写不出来。

更恼人的是晚上11点后，一点睡意都没有，反反复复地想房子的事。而且，感觉自己就像《乌合之众》所讲的那样，非常具有事件的想象力，不断放大事情的严重后果。

折腾到1点左右，迷迷糊糊的睡着了。早上4点睡来，我决定不能再这样下去。不要让别人的过错惩罚自己，那是开发商的错，睡不着觉的应该是他才对。

我想到《终身成长》这本书，具有成长型思维的人遇到问题会说：没关系，我不会我可以学。与开发商协商，解决问题，虽然是烦心事，但我可以把它当作成长自己的事情，况且还有那么多业主们在一起行动。

想到这里，我起床该干嘛干嘛去。先把这两天耽误的绳补卡跳了，然后去做美味早餐。

感谢最近读的书，让我觉察到自己的情绪和身体，通过转变思维，停止自己的坏情绪，不要让它击垮了身体。