跑步-20221116-周三

早饭:鸡蛋,红薯,杂豆粥。午饭:鸡蛋,红薯,杂豆粥,炒白菜木耳。加餐:牛奶,黄瓜。

今早还是昨天的路线,跑了14趟,没带手机,戴的手环,测距离不准。一趟1点15公里,所以还是16公里左右。冬天的尾巴了,天气短了,6点左右都乌漆嘛黑的,还好有月亮和路灯。跑了几圈天逐渐亮了,今天的朝霞挺好看,像扫笊画的似的,一遛一遛的,开始是淡淡的红色金色相间,不一会儿就变红了,可惜没带手机,要不然拍个照。跑完拉伸了一下,去菜市场门口遛了遛,没带手机扫不了健康宝就没进去,赶紧回屋了。

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