年轻人，少熬夜

有时候让我们熬夜的，或许不是正儿八经遇上的事情，而极有可能是我们借这个事由行熬夜之实。

就拿我记录自己最近的入眠时间和睡眠周期来说，奶奶生病的十天时间里，我去了医院两趟，但是回去之后也就十点，完全洗漱完了就直接睡觉的。

可并没有，而是各种磨蹭到了十一点，再到十二点，最后越晚越兴奋，也就正儿八经地熬夜了。

还会在熬夜玩手机或者发呆的时候，想一下奶奶的病情，难过一番，然后就会不由自主地以花费时间做各种事情作为自己的一个安慰方式。

也因此会觉得，熬夜是件寻常事，没啥大不了的，一次两次的还真觉察不出什么东西来。顶多精神不济，做事情身体偶尔使不上劲。

可是时间一长，就会有很多的情况出现，比如说头晕、头痛、无法进行深度思考、疲倦、学习越来越懒惰、越来越沉迷快速的信息吸收等等。

总结下来就是，有时候我们对自己熬夜成为既定事实这件事，过度包容接纳，这容易形成恶性循环。时间越长越心安理得，心里觉得不对劲的声音反而被要熬夜声音压制下去。

年轻人，要多多的思考，多做有意义的事情，非必要还是不要熬夜了。