筑基班第五课认知（二）

中原焦点团队 索琳 焦点网络初级第21期 坚持分享第693天  2021.2.6

认知（意识、注意、记忆）

第一单元 意识概述

一、意识

      意识是人类的心理和动物的心理的根本区别。     

    1.意识是一种在觉醒状态下的觉知。

    2.意识是处于一种心理状态，如觉醒

    3.意识是一种高级的心理官能，具有能动性和调节作用。

二、无意识

    无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察的心理活动和过程。它既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。

    常见的无意识现象:

  1.无意识行为  边交谈，边骑自行车

  2.对刺激的无意识  “视而不见”现象

二、几种不同的意识状态

1.睡眠。2.梦

第二单元  注意

一、注意的定义

注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。

二、注意的种类

（一） 无意注意 (不随意注意)

  事先没有目的，也不需要意志努力的注意。

（二） 有意注意（随意注意）

  有预定目的、需要一定意志努力的注意。

三、注意广度：

      注意的范围，7±2

四、注意的稳定性

        维持时间越长，注意越稳定。

        注意的起伏或动摇

        注意分散：注意离开了当前的任务而被无关的对象吸引去的现象，即平常所说的分心。

五、注意转移

    注意由一种对象转移到另一种对象上去。

六、注意分配

    注意分配的条件：

    1.所从事的活动中必须有一些活动是非常熟练的。

    2.所从事的几种活动之间应该有内在联系。