2022-05-29 今日,我要10个赞

上午9点20出发做核酸,10点45到家,最近做核酸需要排队1小时起,天呐!不过看着大白在烈阳下如此敬业,还是要感恩:可以顺带晒晒太阳,补钙!

猛然想起来大学室友是基督徒,每天睡前都要进行神圣的祷告,现在想想这是很有能量的仪式感啊!

取桶装水,有推车助力:38kg,寄快递:4kg,最近力气活干上瘾了哈。

每日运动:

肩颈操20分钟、阴瑜伽60分钟

现体重49.65kg,目标:7月1日到48kg,做不到198要飞了!

下篇可以讲讲《那些年,2个月瘦10kg的经验》。

对了,最近在留长发,也不知道会不会某一天留不下去又剪了!图片2个月前的照片,体重达标再来爆照。

持续了12年的习惯:

每日早起喝一杯温水,一天大概喝1500ml+!

以后可能会加上运动、冥想,期待坚持,接纳偶尔做不到,摆烂就摆烂呗,有啥大不了的,借用罗欣的话来讲,多过一天就是赚到!

如果你也有坚持好久的习惯,欢迎留言,一起加油鸭

嘻嘻,今日我要10个赞,朋友圈和此文都要的那种,感恩

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