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听《叶武滨的时间管理》第29/30节

2019-06-23 20:27

2019.6.23 星期天 晴

【践行天数】15

【所在城市】深圳

【昨日早睡】23:00

【今日早起】06:00

【每日反省】拖延症

拖延症的原因：

1，对成功信心不足

2，讨厌被人委派任务

3，注意力分散，容易冲动

4，目标与酬劳太过遥远

拖延症严重的会杀死一个人！会影响健康，让自己进入恶性循环！

U=ev/id，U：效率，e：信心，v：愉悦程度，i：分心，d：回报要多久！

顺应自然，在合适的时间做相应的事！改变拖延症方法：

1，最简单最难的方法：选择快乐有意义的事情！做什么？为什么做？不用管速度！这样做的更有意义！人生的关键就是专注，只做喜欢做的事情！要选择做快乐的事情！成功的秘诀：专注，做快乐的事情，服务身边的人！

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