米庚家书 （2022年12月）

一个小孩足球赛事元素的青春开启

此刻，2022年12月11日的上午十点，我在客厅敲给你这封信，你正在房间补觉。看到朋友圈里的段子，说，男人都喜欢看世界杯，因为，他们在回忆……属于自己的青春……

这么说，你的，带有足球赛事元素的青春，是从2022年的卡塔尔正式开启喽！

睡梦中，隐约听见你和同学在通电话，隐约听见你推门进来叫爸爸起来一起看球……

克罗地亚那一场，英法这一场，都是凌晨3点开球……你白天一天赶作业，傍晚早早睡觉，定好闹钟，准时起床……

行呀小子，祝贺你，又一层面的青春开启！

赶上了疫情防控阶段的最后一波居家隔离

上周五，学校提前放学并通知学生和共居人居家隔离，因为你们班里出现了密接（同学的爸爸阳性）。乍一听这个“待遇”，有点儿开心——可以一起在家里了！我不用每天奔波赶地铁……这事儿，羡慕过别人！

但实际执行起来，貌似并不那么值得羡慕。三个人，每人一个房间，把房门关紧了，避免相互之间的干扰。

积攒了很多的工作任务，加上电话、会议，似乎从电脑前抬不起头来……你的一日三餐都紧紧巴巴地赶……

晚上，下班了放学了（虽然都是线上的），你说，作业和自己的任务都做完了……我很诧异呀，“你是什么时候做的？怎么做到的？”

你说的话，让我觉得很有道理：“你根本就没看我，所以不知道我做了什么……就像我也没关注你，不知道你忙活了什么一样……”

还有呀，网课期间，我觉得很大的乐趣，就是听哪位同学家没关麦克风，传来家人对话的声音……我一直期待着，结果这满满一周，就发生过一次，而我并没有听到，事后才挺你和爸爸说起……遗憾……

还有一个很大的乐趣，就是，说着说着话，突然想起来，“有没有关麦？……” 那个激灵，那个小紧张＋小兴奋……哈哈哈~

开心的事儿

本周为娘没和你交流这个事儿。是你主动跑过来给我说的。表情里语气里都透漏着内心的小欢喜：“妈妈，我到现在都还很开心……我听懂了！而且，你们的专家没接对茬……我以后不能疏忽了英语听力，得锻炼起来……” 然后，电视上就出现了，崔娃的开口秀视频。

那是前一晚，单位专家为海外同事进行显示技术的培训，快结束时有些交流，我把你叫过来一起磨磨耳朵。海外同事表达了长长的一段致谢和对新技术应用在产品上期待，但专家的思路还沉浸在上一个专业问题当中，没有听清，以为还是在讨论问题，回答的话就没有卡上题……

我也很开心，这三五分钟的旁听，激荡起一朵儿小火花……

松弛感

如何在学习、工作和生活中做到对时间的掌控，又不紧张？

遇到（有压力的事情），如何才能泰然处之而不失了方向，乱了方寸？

所谓“松弛地掌控”或“掌控中的松弛”，是我最近在思考的一个问题。

比如，居家办公，貌似有很多的时间了吧？可是，每天仍旧忙忙碌碌——有时甚至羡慕你，听课学习有条不紊。

比如，那晚你忽然情绪低落了起来，心事重重又不愿给我聊开的时候，我就忍不住琢磨呀琢磨。直到第二天晚上，你想通了，说开了，聊完了。能看出你浑身方轻松了，我也就放心了。

某种意义上，掌控感带来松弛感，或者说，对于不能掌控的事情的接纳，带来了松弛感。正念，你可能不太认同我，但，练习正念却是真的，帮助了我。可以看到，可以接纳，可以略从容，可以略松弛。

10：45，今天说的比较多。要起身，叫你起床啦。今天天气晴好，明天就可以重返课堂，在操场上奔跑了！

                                                                                    一个战壕里蹲了一周的  战友