高琼琼伊川焦点团队坚持分享第9天

第4天 换个角度思考——没有一件事只有负面意义

因为青少年目前发展最重要的任务就是找到自我认同：

我是谁？

我有什么优点，有什么缺点？

渐渐形塑出我是一个什么样的人。

1、凡事都是老天给我们的礼物

每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你情绪低落、感到挫折罢了。

2、没有一件事只有负面意义

3、正向思维SKILLS

（1）没有一件事情是只有负面意义的，每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟！

（2）同一件事情的发生，在不同的人身上会产生不同的看法与行为，进而得到不同的结果！事情的结果与发生本身无关，但却与我们自己的认定有关。

（3）事情发生缘由与事实真正结果不是个“等号”，而是个“问号”。

（4）困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意时，请在心中先浮现一个“问号”，透过正向的“自问”思考方式，将每个发生都转化成助力，创造自己想要的结果！

即学即用ABC

想想一件因祸得福的事情，并分享给朋友或家人：

事件：小学6年级毕业考我的语数外只考了个位数，我哭的天昏地暗，因为我六年级几次考试都是全班第一，我不敢相信我升初中的毕业考就考了那么点儿，我以为自己上不了初中了，谁知我的班主任打电话通知我让我第二天参加宏志班的招生考试，妈妈说别哭了，好好复习专心明天的考试，结果我顺利考入宏志班，这个是洛阳市在伊川县办的一个公益性的班级，专门招收品学兼优的学生，学费，住宿费，生活费全免，那时候的妈妈还在为我的学费发愁结果皆大欢喜，妈妈总是跟我说：一切都是上帝美好的预备。所以在妈妈耳濡目染之下遇到不好的事情我也告诉自己：上帝有他的美意。

一开始的感觉是：崩溃，伤心

最后学习到的是：最糟糕的事情也许往往是成功的开始，一切美好的结果必是因为有一个努力的过程，并不是因为自己有多么的天资聪明，与众不同。一切糟糕的结果肯定蕴藏着成长的契机，我的抱怨，不安，忧虑都不会改变什么，我应该行动起来做点什么。

换个角度思考跳脱出来！这件事可以带给你的帮助：对事对物更有了一份淡然，不管我在后来受到多少人的肯定和打击，我始终能把握住自己的初心，我知道自己要做什么，正是这种思维让我在初中，高中，大学从来没有迷失过，我清楚知道自己要做什么，并行动起来。

接下来，你会采取哪些行动，去真正获得这份帮助呢？

1、在学生时代就做好作为学生的事情，所以学生时代我只知道埋头学习，虽然成绩并不令人满意但我知道自己只有努力才是当下最应该做的。

2、毕业找工作，考教师险些被淘汰，虽然担忧但也把最坏的结果想了一下给自己找了另一个机会，总觉得车到山前必有路，结果工作有惊无险。

3、婚姻确实失望过，但因为清楚地知道是自己的选择，我选择离婚是逃避不能解决任何问题，我要做的是如何让婚姻关系出现转机，于是我学习心理学，学习婚姻关系的沟通技巧，试着去实践，结果婚姻出现了转机。

4、与孩子的相处我总是缺乏耐心，为了更好的处理亲子关系，我报了焦点心理学习班，试着用焦点理论来处理孩子问题，结果思维变了，关系也变了。

要不是因为以上关系出现了问题我也不会遇到更好的自己！