二〇二二年第六周复盘| 放下执念，迎接另外一片天空

不知道怎么开始了，就像人生不知道怎么开始的一样。但是一路走来，每一步都没有白走，全都留在了每一个曾经，来到了每一个当下，影响着每一个未来。

星光不问赶路人，时光不负有心人。你尽管踏实下来，一步一步往前走，何时抵达只是时间问题。

这一周好像什么都没有做，但是又觉得收获了很多。

终于放下了早起的执念！果断关闭了闹钟，安安稳稳的睡到6：30，起床做早餐。没有了精神内耗，同样的事情做起来顺心了好多。

早起确实是有很多好处，也是很多成功人士的标签，但是通过亲身实践证明它并不适合我。

7号上班那天，我开始牙疼，之后耳朵疼，之后半个头疼，然后就是偏头疼，右耳朵后面不定时的像针扎似的。

之前的疼都是可以忍受的，只是稍微能察觉出来，别的都不影响。

直到开始偏头疼，老公看到我的异常，他建议我热敷+早睡觉。果然第二天就好了很多，没有针扎那种疼了，只是稍微有点难受。

然后我反思了一下：前段时间因为早起阅读，得到了大家的认可，我很高兴，所以想一直坚持下去。但是现实情况是：

我要上班，要接送俩娃，家里的全部琐事都是我一人承担，每天都已经很累了，现在还要强迫早起看书，起不来就会心烦意乱，就这样精神内耗太严重，身体开始反抗了！

一段时间的坚持还是可以的，想长期这样下去，身体受不了，所以我听从身体的指挥，暂时放弃了早起，生活反而规律了，情绪也好了很多。

✨工作之余可以刷小红书，找自己喜欢的博主自己喜欢的主题，为自己的输出找素材。

✨晚饭后回到家，和孩儿们一起运动半小时，然后各忙各的，一起运动还特别来劲，相互督促更容易坚持！

✨晚上和孩儿们一起阅读半小时，亲子时光+阅读时光，和他们一起养成阅读的习惯，一举两得！

✨上下班和接孩子的路上听音频，这样可以多听几遍，工作之余找个安静的时间再倍速听一遍记笔记，这样反而理解的更到位了！

✨睡前和芊芊一起冥想，芊说她不想做，那就不做，我把声音调低，放在我这边。但是我能听到她跟着音频深深的吸气深深的呼气，等我做完，就会听到她熟睡的呼吸声。一切静好！

这一周放下了很多执念，却收获了很多！

✨午饭后我不再催孩儿们去睡午觉，只是和他们说：“妈妈有点累了，需要休息会，那我先去睡午觉了哦。”5分钟左右，他们俩就会自觉的去睡午觉了。

以前连催带喊半小时都搞不定的事情，现在轻松搞定，我觉得自己很厉害！

✨早晨的时间总是忙碌的，现在芊芊会催我快一点，穿好衣服背好书包在电梯那等我。

以前我连催带喊的她都不着急，原因竟然是：芊芊说她今年的愿望是【每天上学都不迟到】。

✨早晨测完血压老公说：”我这周一定控制好，让血压降下来。“

然后他这周真的没有出去应酬，每晚10点左右睡觉，现在高压已经从190降到了150。

血压很高的那几天，我说：“老公呀，你最近血压这么高还天天出去喝酒，是不是因为你心里很确定，即使你住院了，我也会照顾好你啊！所以你完全不担心自己的身体状况，因为不管怎么样，都有我在呢！”

他笑了笑说：“我这周一定控制好，让血压降下来。让你放心。”

生活就这样一点一滴的改变着，都是这一周的真实记录，我觉得自己很棒！

有时候，我们会觉得生活得好累，明明已经很努力，但就是得不到回报。有时候，陷入迷茫和困境中，屈辱与挫折接踵而至，越是挣扎越看不到希望，灰暗得让人失去前进的动力。

不必急着要生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。

即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见那绵长的回音。

老公送的礼物

本周收获：

①去超市大采购，为下周的早饭做食材

②和老公一起准备周末晚餐

③情人节把娃儿们放家里，和老公出去约会

④13周年结婚纪念日收到老公的礼物

⑤和孩儿们迎接新学期的到来

⑥阅读《认知觉醒》每天输出感悟

⑦冥想6天

湖南特色菜