极简主义 | 守卫自己注意力、金钱和时间

极简主义是一个思考工具，它鼓励人们去除生活中不重要的事物，专注于最重要的事物。

这本书记录了乔舒亚和瑞安践行极简主义十年来对生活方式的一些建议和反思。

1.提供了极简主义的两个思维工具：

一是增强执行力的“影响力杠杆”

二是帮助我们为注意力减负的“锚”。

2.管理物质有几个方法

比如针对衣柜的“季节规则”，购买时我们可以采用“一进十出”的原则。

如果你想更快地过上极简主义生活，你可以尝试“打包派对”。

3.极简主义的核心理念

分清主次，分清重要和不重要的事情，将不重要的事情大胆舍弃。

最后我想跟你们分享一下，我对极简主义的一点感受。

听上去，极简主义和断舍离非常相似。

其实断舍离更像是极简主义的方法论，而且它们甚至在某些方面存在一点冲突。

断舍离的讨论是基于物质的，“断”是不买不需要的东西，“舍”是处理家里没用的东西，“离”等于舍弃对物质的迷恋，这是一套由你拥有的物品反推到生活方式的思路。

而极简主义的重点是一开始就关注你的感受，提倡尽可能地充分地使用物品，这其中当然也暗含着不能占有不需要的物品的理念。

但如果你一直忙着断舍离而和家人的关系搞僵了，或是没时间做你喜欢的事情，这恰恰是极简主义最反对的。

极简主义的核心并不是什么充满禅意的生活方式，不是田园牧歌也不是禁欲苦行。

极简主义是个人对时间、情绪和注意力的极度吝啬。

极简主义是应对信息时代和消费主义而生的，它指向一种更高效的生活。

极简主义认为人应该只做自己认为有意义的、喜欢的事情，并且尽力去做。

极简主义的流行，其实是人们对于守卫自己注意力、金钱和时间的一次行动。