番茄工作法图解

记录和处理

结束一天的工作之后，要马上进入记录阶段，首先要将你的原始跟踪数据复制到记录表格。

所跟踪的内容取决于你希望看到什么？这些跟踪数据可以显示出你的工作方式，而且有助于提高生产力，为什么我在工作上花了这么多功夫，但完成的活动这么少呢，可能是因为我顺利完成的25分钟，时间段太少，这是好还是不好呢？给自己一个解释。

记录阶段之后是处理阶段，就是让这些抽象的数据变得言之有理。