2021年，最开悟的一本书|读《认知觉醒》

笔记之一

Chapter 1~2

1. 读书方法:只取一个全书最触动自己的点，接着牢牢抓住这个触动点，去关联、去实践，去改变。这样收获最大，也不会焦虑。

【本书最大感触且已实践的一点就是每日睡前反思，帮助巨大。ps 反思不是每日流水账，是感触最大的地方写下来，之后如何优化或避免它。】

2. 凭感觉寻找人生目标: 目标是存放我们热情和精力的地方，对于人生目标反而要用感知力来替代思考力。小事听脑，大事听心。

【人无法欺骗的只能是自己的心。多给自己留出空间与时间，听从内心的声音，不用太在意外部。直觉有时候是最准的；多观察自己真正热爱的事情，或者做的时候可以不计代价，甚至忘记时间，那个才是自己应该投入时间与精力的地方。】

3. 提升思考力的方法: 不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。

【工作不就得如此吗？而不是避重就轻，混过去。解决问题与困难，必须直面苦难，找出最核心难点；问题能找出来，就解决一半了。这也是提升思考力的方法。】

4. 《Beyond feelings》告诉我们: 想要拥有清晰逻辑，就坚持一点: 凡事不要凭模糊的感觉判断，要找清晰的证据。

【打破砂锅问到底，最好是多问自己，然后自己去找依据，锻炼逻辑力的方法。不能只凭感觉拍大腿，例如选品，研发都该如此。另原版书已买，不晚于下月开始啃。】

5. 焦虑的根源: 同时想做很多事，又想立即看到结果。简而言之-急于求成，避难趋易。

【天啊，这不就是我么，特别是缺乏耐心，性子急。成功人士，往往耐心水平高，延迟满足能力强，这点必须要改】

6. 克服焦虑的方法:

1）克制欲望，要事为先

2）面对现实，认清自己能力

3）接受环境，在局限中做力所能及的事情

4）直面核心，逼自己去突破

【这4点一一去实践，特别第3点，不要外部因素，要学会利用有限的资源，去尽全力最大化结果产出。】