90天践行第四周周检视

亲爱的同学：

      大家好，我是易效能196期9组学员萍子，从事于礼仪培训行业。很荣幸通过此种方式和大家一起交流学习。

      本人90天践行第四周周检视分享如下：（90天践行的三大目标：1、早睡早起，每天5000步；2、完成没有完成的书籍编写；3、帮助老公减肥。）

目标1，坚持早起5点钟打卡，由于身体原因睡眠质量差，运动量减少。

目标2，工作安排大大减少，每天坚持阅读和学习。

目标3，在过去的一个礼拜，老公将体重控制在了195斤，减肥计划没有实质性的进展。

Atimelogger

总结：第四周最大的收获是坚持使用程序Atimelogger来计量时间，使健康、学习、工作和乐趣时间量化更强，慢慢的喜欢上这一软件～～开始习惯在时间的节奏中乐此不疲。