微习惯践行第16天：《微习惯》P87~88

彻底改变只需八步：

        第2步，挖掘每个微习惯的内在价值。

        想知道习惯是否值得我们付出努力的最佳方法是先认清来源，最好的习惯源于你的生活观念。

        列好习惯后，看看你为什么想要实现它们？但别在这一步就停止，再问为什么？不断的问下去，直到形成循环和重复为止，因为这时候你已经找到了核心。