2020-12-27

中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第291天原创分享 总约练312次

约练感悟

如果……会有什么不同？

拓展原有的思考脉络，打破固有思维模式，以扩大的、多元的、逆向的角度来思考更多的方法与步骤。

方法总比困难多。

假如问题不存在时，反应与处理会与现在有何不同？

当你对自我的高要求（或别人的期待压力）不存在时，你的表现会跟现在有何不同？

当你不在被这些问题干扰时，你会采取什么行动？

人是环境的产物。当环境改变时人也会自然而然地被熏陶发生改变。比如一个从不被父母关注的孩子，产生了偏差行为，一直认为是孩子的问题孩子的错误，效果是不太好的。即或有改变，也不会很好的持续。假如被看到，被关心、被理解、被共情、支持到时，孩子也想成为更好，才会更愿意朝向好的方向发展，并且积极产生改变，对系统的扰动，牵一发而动全身。

最差的情况发生时，如何避免与转化危机？又有哪些能冲击较小或者有立即介入的资源？

提醒需接受伤害与遗憾发生的可能性，并将可能性与影响力降到最低。

人生不如意事十之八九，谁都不知道下一刻会发生什么样的情况。寻找有用的资源，聚焦于解决问题，全力以赴的去应对，做最大的努力，做最坏的打算也是一种智慧的应对。结果是不可控的，但是可控的学会自我管理，以及乐观心态的预备。相信路是人走出来的，车到山前必有路。扩大视角，多一个方向，从多角度多面向看待问题，牵着蜗牛去散步，慢慢的走，慢慢的欣赏，慢慢的等待，就会看到不一样的美景。

二、读书分享

持续每日阅读第267天，有声打卡第267天

三、健康打卡264天