中考百日陪跑~D41

今天是中考百日陪跑的第41天,晨跑4.11KM,跑后拉伸5min。

突然想减肥了!如果我在朋友圈了一条这样的消息,大家会不会说这是在拉仇恨呢?

平生第一次有了减肥的想法,准确的说应该是塑形吧。168cm60kg,看来起不胖,但是腰腹脂肪还是有点厚实了,如果能保持在55kg就好,最好是只减腰腹,其他保持。

怎样才能减掉腰腹的脂肪呢?看到这个问题的可爱的你,可以给我一些妙方吗?

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