过于敏感会让你变得很累

今天在吃饭时聊到今天的形体课，因为今天是第一天上课，形体服很修身，有些体型偏胖的同学就很尴尬，在课上遮遮掩掩放不开。碰巧我室友就是一个这样胖胖的女孩，她一边吃饭一边有些自嘲的说自己有些胖，和自己搭档的另一个女孩也很胖。另一名舍友说，哈哈哈就是这么巧。我的胖胖的舍友瞬间不开心了，爬上床自己听歌，不理我们了，饭也不吃了。

我们一脸懵。

仔细回想，这名舍友确实有些敏感，会经常突然生气，一个人默默掉眼泪。

其实很多人都会像我舍友一样，喜欢一个人胡思乱想；别人说的话很容易让自己的情绪变化；受他人影响较大；感情方面容易敏感多疑不自信；别人说一句不经心的话可能会让你想好久。

这样会让自己很累。

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曾在看到良大师的《太敏感的人，就不要奢谈逆商了》。这个故事大概就是他带着助理小何去参加活动遇到一个大V和女助理，他就开玩笑说：这么漂亮的助理，怎么能让你霸占？来，咱们调换一下呗......当晚，他收到小何一篇很长的微信，大概意思是，我对他哪点不满意，可以直说，不要敲山震虎，隔空打牛......

文章里还提到：“这类事还挺多，遇到一个难缠一点的客户，小何就会在朋友圈感慨老半天；生场小病，打个吊瓶，也会图文并茂，诉说自已的悲惨。”

小何后来辞职，去了另一家公司，做了四个月助理又辞职了，这家老板说：这孩子哪都好，就是太敏感……

你瞧，太敏感让自己很累的同时也会让身边的人很累。

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虽说太敏感的人会比其他人更细心，但是过于敏感也会给自己带来很多不便，他们注定比较容易难过，因为他们会不自觉地放大人际关系中，那些令人失望的小细节。

那我们应该怎么克服过度的敏感呢？

首先要提高自己的心理素质，让自己有自信，认清别人对自己无意的评价，“宽以待人”。第二，要信任别人，不要妄加推测别人对自己的看法，不要总是怀疑别人，对别人有戒备心。第三，学会全面的，辩证的看待人和事物。别把人看的太坏，换个角度思考一下说不定就释然了。第四，及时释疑、解惑。在人际交往过程中，彼此误会的事情难免发生。一旦发生误会，首先要冷静，调整自己的心态；其次要心平气和的，开诚布公的，把问题摆在桌面上，相信别人的解释，以恢复事实真相，达成共识。

心理健康的人,既不过于敏感,也不过于迟钝，保持好心态，能够掌握控制波动的情绪，对自己对他人都是非常有利的。