新手写作，没有“灵感”怎么办

写作的门槛很低，一张纸、一支笔、一段发自内心的话，都是一次写作；只要你愿意，人人都可以成为一名作家。

许多人普遍对写作存在一个误解，认为写作必须是长篇大论，字字珠玑，没有瑕疵，叫人拍案叫绝的。其实不然。你的所见所闻、所思所想，你的碎碎念，一篇日记，一篇短文，甚至是一段完整的句子，只要将其记录下来，不限于手写或便签的形式，它都是一次写作。

对于新手而言，无需一开始就给自己定太大、太远的目标，幻想一步登天成为大师，实际上也不存在这样的大师。一个都没有。先好好沉淀，把基本功练熟练透，尤其在孩子刚开始写作的时候，要允许他们犯点小错，不必老是纠结于细枝末节的遣词造句上，培养兴趣和养成习惯才是关键。

所有优质输出都是建立在大量阅读、努力生活、实践的基础之上，任何一位优秀作家或自媒体者如果停止创作、自我放纵一段日子，等再次创作时，都需要一个过渡期来调节与适应自身环境，直至重新找回对文字的熟悉感。

连岳老师写了十多年文章，凭借文字与其观点征服了百万粉丝，即使是现在，他说也会出现写作困难的时候，所以没有“灵感”，是每个创作者都要面临的常态，好或不好，关键取决于你如何应对这个常态。

结合这半年多的写作经验，我梳理了几个应对方法，希望对你有帮助。

理解，是学习的关键；思考，是智慧的开始；而总结，是优化观点、精益求精的具体表现。

1.每天保持一定的信息输入。

输入本质上就是在创造灵感，你所输入的内容，包括但不限于一个故事、新闻、词语等等，都可能令你醍醐灌顶，触发一次次奇思妙想，成为珍贵的写作素材，以帮助你顺利地将其输出。

现在互联网时代，即使足不出户，也能做到知晓天下事，获取足够多的信息与知识；我每天都会读自己喜欢的文章以保持文字感，有时候看到评论区的留言，大脑会灵光一闪，于是就有了当天的写作主题。

很幸运自己生活在这个时代，为我提供了那么多无处不在的灵感。

一颗平和的心，更容易让你产生灵感。

2.去亲近大自然。

大自然是一切美的来源，人类所知道的与不知道的答案，它都知道。

所以，不论是开心还是不开心，人只要回到大自然，走走停停，去感受，去拥抱，去歌唱，每次都会收获不同的力量，这份力量是宁静，是心平气和，是心无旁骛，这份力量能够清理你大脑的垃圾信息，让你恢复到最佳状态。

我爱阅读，也爱流汗。

3.有氧运动。

长期坐在电脑前或手机办公是一项极其消耗精力的行为，不仅对健康无益，也不利于持续的优质输出，而适当的有氧，可以让人在释放压力之余保持健壮的体魄和愉悦的心情。

一个人状态越好，写出来的文字也更有渲染力。

要做好一件事，你的信心至关重要。

4.相信自己，不要焦虑。

有时候即使抓破头皮也不知道写什么，可能不是因为你阅读得太少，而是你短时间内摄入海量的信息而不加思考，这会使得大脑感到疲惫，从而让你产生焦虑。这并不是一件好事。

此时，先让自己冷静下来，不要去想“为什么我写不出来”，而是专注于自我鼓励、自我肯定。重拾信心，方为上策。

“股神”巴菲特说：如果你周围都是不如你的人，很快，你就会顺着竿儿往下滑。

5.多和优秀的人交流。

灵感这东西，和学习一样，有千万种的方式，其中最为直接的，就是多和比你优秀的人交流，其目的是从中学习并研究其背后的语言逻辑、思维方式、情绪高低起伏等等有助于提高你写作技法的东西。

和优秀的人进行一次深度交流完全不亚于你看到一部精彩绝伦电影的感受，都是属于五官上的高度享受。

写作，不仅仅是自我总结，梳理，成长和寻找自我的过程，还是治愈心灵的最佳良药。

两百多年前，年轻的歌德，因为失恋而想要自杀，然后就写下了《少年维特的烦恼》这本著名小说。写着写着，歌德把主角写死了，本人却活到了83岁。

不管现在你是以何种方式开始写作之路，好好坚持下去，活出你的心花怒放的人生。

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写在最后：

我是醉美霞光，一个不太聪明，相信厚积薄发的95后女孩。