学习禅绕画

      在微信朋友圈中，卡乐老师发了一条公益课链接《画出自己的天赋--玛雅图腾，了解本来的自己》为期三天，因为对玛雅文化的好奇，就报名学习了。今天是学习的第二天，老师重点讲了禅绕画。

      禅绕画有五个元素：． － （  S O 即点、横、半圆、曲线、圆

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      禅绕画是由简单的五元素构成基本图样，再由不同图样的自由组合构成一幅完整的画，后附的两副图片就是禅绕画基本的样图。

  在讲到禅绕画给予我们什么时，老师讲了五点：

1、增强专注力与创造力

2、释放压力，放松心情

3、观察自我，自我成长

4、找回我们的自信心

5、更多。。。。。。

  创作禅绕画的八步骤：

1、从感恩开始，放松并稳定呼吸

2、用铅笔在纸的四处角落画四个点

3、用铅笔画出边界线

4、用铅笔画出暗线

5、用针管笔填入禅绕画的基本样图

6、用铅笔为图样画上阴影

7、签名，标注时期，写下当时的心情或感悟

8、欣赏作品，以感恩感谢结束

      在课程结时，老师的结束语是”禅绕画从形式上讲五分钟可以学会，但其中包含的人生哲理一辈子都学不完。”

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      对于画画自己没有一点基础，也不擅长画，本来想着是学习一些知识，但是因为好奇，我拿起了铅笔想试试。

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    我惊叹了，我可是个画盲呀，第一次画画，我平时可是连一个苹果都画不出来的，真的，从开始的不相信自己能画出来，到现在的惊讶，我增强了自信心，我可以画画了。

    然后，我竟然发现卫生间门上的图案也是禅绕画。就象老师所说的，我们会发现生活中到处都是图样，对周围环境的观察力增强了，从而会觉察自我，成长自我。

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      对于这样的学习我要进行下去，对于各种学习我要支持下去。。。。。。