微习惯复盘与感恩日记2022-07-17

1、科研：上午做了一小时ppt ，下午又做了一个半小时ppt ，终于做完了ppt。真是难以置信，一篇早就写好的论文，一个早就有的ppt ，我还以为只要用一个小时修改一下就行呢，谁想到差不多用了四个小时才完成，基本上可以说是重新做了一遍。晚上又练习了一下，发现根本没法在二十分钟里讲完这么多。到时候肯定要删掉很多东西。

晚上听了学术志深度阅读营的第一课。其实昨天应该听第一课的，今天已经第二课了。没关系，明天把二三两课听了吧。

收获：今天学了第一讲，明白了什么是结构化阅读，为什么要进行结构化阅读，以及最重要的如何进行结构化阅读。

进行结构化阅读的方法其实跟结构化阅读的目的应该是相辅相成的。所以也许也可以认为“为什么”才是最重要的。

十个阅读密码，跟我导师讲的精读一篇文献的重要关注点有相似之处，我觉得可以相互补充着使用。

问题：1、每篇文章都这样做，会不会花费太多时间？2、英文文献建议用英文做记录还是用中文做记录？

2、英语：听力五分钟。

3、正经书：继续看《如何成为不完美主义者》，讲到了一些具体办法，比如说降低期待和标准。

4、锻炼：上午半小时。

#复盘/睡眠

22:40睡7:00起。

小睡眠的三天早睡挑战，已经完成了一天。

午睡一个半小时，这回差不多一个小时就醒了，当然我又继续睡了。

#复盘/小说

《没你就不行》《退下，让朕来》《戏明》《道长与猫》更新。

没想到《道长与猫》还在更新番外。

《穿越到种田文的那些年》看完。