提前出关，准备战斗

原以为30天的闭关准备，结果提前了一半时间结束，明天就要开始接防，今天把两周前的目标执行情况做下总结。

作息情况

第一周

第二周

基本能做到早起床，早睡执行的不好，有时候不自觉的就超时了。早睡确实需要勇气，有待加强，烂开始，好结果。

运动情况

第一周跑步

第二周跑步周四健走5公里

跑步的总体情况还是满意的，在锻炼了一周后跑了一次半马，这是2020年第一个半马，也是继去年四月份九龙湖之后第一次跑半马。由于疫情原因去年的跑步计划未能实现，无论是跑量还是配速跟很多跑步大神比也是天壤之别。但是，我要向大神学，跟自己比，逐步完善实现自己的目标。以后多训练间歇跑，争取今年跑次全马。

瘦身目标未能达成，不再相信短视频中夸张的所谓的10天减肥效果。我除了跑步外，每天有一个小时的锻炼，开合跳、胯下击掌、踢臀跳、蹲起跳。视觉感觉肚子稍微小了一点点，但体重好像没啥变化。也许每个称不一样吧（自我安慰一下）再过两周回家用自己的称再称吧。不管减没减肥，锻炼出汗的感觉还是蛮好的，锻炼后的腰腿酸爽也是值得享受的。

生命不息，锻炼不止。不但使自己身体健康还能使心理健康。

学习情况

三本书看完，还听了一本财经的书，总体满意，书里知识结合自己的实际会有很多共鸣，但未能达到讲书的程度，也没有做思维导图，只做了一点笔记和标注，需要再精读。

个人有共鸣的观点

总体计划执行情况

执行记录

总之，两个礼拜，转瞬即过，充实切愉快。这两周除个人提升外，也帮助侄子做习惯养成，每日看到他发来的计划执行完成情况，我都很开心。为侄子加油！

接下来的两个礼拜就没有这么多的时间用于个人充电了。但也要利用碎片时间，保持好习惯，不断精进自己。

重整行囊，时刻准备着，再战15天，出发……