移情易性

过多的情绪是需要有疏导的方式才对人身体无碍。移情就是把情绪转移到其它的事情上：花草鱼虫，琴棋书画，都可以排解烦扰。易性就是改变自己的性情，平淡随和，遇事波澜不惊。