读社交恐惧症第12章之所谓“爱情”

以下内容摘自《社交恐惧症》第十二章

一，什么是爱情？心理学家弗洛姆对爱是这样定义的：真正的爱是内在创造力的表现，包括关怀，尊重，责任和了解等诸多因素。爱不是一种消极的冲动情绪，而是积极追求所爱的人的发展和幸福，这种追求的基础是人的爱的能力。

二，从佛洛姆对爱的探讨中，我们会发现“爱”的诸多核心元素，例如爱是行动，而不仅仅是感觉，爱是一种承诺，不以消融自己的个性为基础，反倒是保持独立的融合；爱是一种投入，是关注对方的成长，而不是征服和占有。

三，爱的目的是使爱的对象获得幸福、发展和自由，因此爱情首先是“给”而不是“得”。不成熟的爱“说我爱你，因为我需要你”；成熟的爱说“我需要你，因为我爱你”。

四，毕竟一个不爱自己的人，无法给予他人真正的爱，也无法赢得真正的爱。全身心付出的结果就是无情的践踏，没有人会爱一个没有自我的人。

五，除了爱，性同样可以给一个人带来安全感，性也释放了很多人生理与心理的紧张。有的人对性特别着迷，性会给人一种类似于爱的错觉，一种被包容，被接纳，被赞美的感觉。六，闪闪发光的东西不一定是金子，轰轰烈烈的，也不一定是爱情。虽然“爱情”看似是通往天堂的路，但如果它成了一种减少焦虑与无价值感的手段，就成了通向地狱之门。本来是拯救自己的努力，到头来却成了问题的一部分。

七，一个关键词就是“自我”，一个没有自我的人，一个不爱自己的人、一个没有活出自我的人、如何能够学会爱别人？当我们一直被爱所伤，被爱所困，首先要搞清楚我们为何不爱自己，又是怎么把自己弄丢的。找到真爱的关键在于找回并接纳你自己，而不是依赖别人，并幻想被爱拯救。