日更打卡Day1《掌控习惯》

第一天的日更打卡和双十一撞上了，措手不及，哈哈！

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1.金句摘录：

人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。

2.阅读感受：

分解大目标➡️每天进步1%➡️一年后进步37倍

图片发自App

虽然知道也见过这张图，但是再看到，还是会被震惊到。

人总是不知不觉中变的沉迷于自己的舒适圈，懒得去改变，甚至是会尝试做一些些改变，比如女生都想有马甲线，但是去跑步锻炼了一个星期后，体重并无变化，就觉得没啥用处，还不如算了，又恢复到之前的生活习惯，这就里需要我们延迟满足，去坚持完成一个小习惯。

我们做了一些改变，但总是迟迟不见期待中的效果，于是我们失去了改进的动力，退回到之前惯常的做法。

我们日复一日的走在了错误的道路上，那又怎么会进步呢？让我想起了这季奇葩说的第一集，许吉如他们的辩题：正确的废话还要说吗？

许的角度是，在错误的道路上走再久也是错误的，要常自省，常观察，常反思，然后选择对的路，说正确的话，整场辩论逻辑超强，气场全开，4个导师都选择了她，我也好喜欢这个高智商的女孩。

扯远了，你在某些微习惯上的变化，放在时间的长河看，会带来巨大的变化，比如每天写文10-20分钟，一年后就变成了第二个彭小六了，哈哈。

时间看的到，要放宽心给予新习惯一个潜能蓄积期。

3.关键词：

①.积累

②.微进步

4.后续行动：

①.忘记目标，专注于体系

我理解的目标就是你想到达的目的地，体系就是准备如何到达how？

分解大目标，每天进步一点点，比如日更，

输出逼着自己输入，跟上大家的步伐。

②.积累好的微习惯，不喊口号，去落实路径每天走路1万步；阅读母婴类的知识，了解自己的变化和孩子的需求~