运动健身纪实（第一天）

作为从事体育教育的我，自从毕业以后很少有主动锻炼，太多的被动锻炼（参加单位组织的比赛）。记得当年参加运动会的一系列风光，也因此成为学校的小体育明星？可是参加工作后的一些列被动和自己的陋习，造成今天感觉体力匮乏！

为了督促自己捡起锻炼好习惯，为党奋斗一辈子，从今天开始有计划开始锻炼！给自己定计划如下:

1.每日慢跑三千米（从今天开始）

2.每日练习乒乓球半小时。

3.每周参加两到三次篮球小比赛

4.暑假与姑娘每天一起练习篮球或足球。

为了督促自己练习，坚持每天写。如果缺席一天锻炼，晚上用俯卧撑、平板支撑，仰卧起坐作为替代！