女生生理期前后都会有哪些变化？

大家都知道生理期的女生会出现情绪低落、烦躁、易怒、觉得委屈等情绪状况。但这个时候也会战斗力惊人，情绪起伏大，所以才有了千万不要惹生理期的女人哈哈，小兔秒变大老虎！平时性格温柔的女生，在姨妈期都可能会变成一个情绪达人，一句不经意的话就会展开一大串联想，最后以暴力、哭泣、大闹的方式解决问题！

那经期前几天呢？说到这个不得不提到一个名词：“经前综合征”。

经前期综合征是女性周期性出现的症状，一般在月经前几天出现，在来月经之后减弱或消失，经前期综合征的常见症状如下：

躯体症状：月经前几天会表现为全身的不适感，例如可能会出现下腹坠痛、背痛、腰痛、头痛、乳房胀痛等（没错，我有时候生理期前一周会胸胀，上次多吃了几块阿胶糕，结果胀的不得了，在此提醒女性同胞们，阿胶糕虽然是补气血的，但是经期前可不能多吃哦，经期最好不要吃这种补气血滋补的，不然血流量大大增加，血流如注~亲身血泪教训呜呜呜），有的女性可能会出现水肿，使体重增加。

精神症状：例如女性会出现焦虑、易怒，甚至抑郁，容易疲劳，并且有可能会出现性欲的改变。

行为症状：主要表现为工作的时候注意力不集中、记忆力减退，并且容易激动，一般这些症状在月经来潮之后会迅速消失，但是在下次月经来潮之前又有可能出现。

对于经前期综合征，目前尚未明确发病病因。我们该怎么应对呢？首先是做好自我调整，在月经前保持良好的心态、作息习惯、充足的睡眠、全面均衡的营养。还可以定期补充复合维生素（我有买swisee的女性复合维生素，不过总是忘记吃哈哈），尤其是B族维生素，也可以考虑服用口服避孕药改善症状。（没想到避孕药还有这个效用吧，其实还有其他你想不到的疗效呢）其次对于症状较重的女性，可以考虑采用抗焦虑或抗抑郁的药物进行治疗，或使用促性腺激素释放激素的类似物缓解症状。

其实今天也是感觉浑身乏力，窗外还下着淅淅沥沥的小雨，心情就很烦躁，什么也不想做，所以就有了这篇文章哈哈哈

大家要记得好好吃饭哦

饭做多了有人偷偷来我家吃剩饭吗哈哈

有老婆/女朋友的男人们，不仅生理期不要惹另一半生气，经前也要注意哦，我可是先提醒你们啦，不然被踢几脚掐几下可不要叫哦哈哈哈