不知道你有没有这种感觉，明明自己各方面条件都不错，却始终遇不到懂得珍惜自己的另一半。有的人看起来不比你优秀，却过得很幸福。有的人结了几次婚，都不幸福。每次找到的另一半，都有父母的影子。
《亲密关系就是你与自己的关系》这本书以小说的形式，向我们讲述了恋爱关系中的心理学。女主角林晓鸣和宋磊的恋情，故事形象生动，贴合实际，再加上夏宇对女主角的疗愈过程，让深奥的心理学变得通俗易懂。
我们经常听人说，有一种女人，无论她跟谁结婚都会很幸福。那么，幸福，到底是什么呢？幸福是一个人的内在感受。跟你是单身还是结婚没有任何关系。一个内心丰盈，充满幸福感的人，遇到一个志同道合的人，才能白头偕老。而一个内心匮乏，缺乏幸福感的人，总是期待自己的另一半能够带给自己幸福，最终难免会感到失望。
幸福就是好比饮水，冷暖自知，外人看到的都是表面。婚姻是否幸福，并不在于你有几段婚姻，那些从一而终的未必就过得幸福。其实那都是人生插曲，最终找到适合自己的那一个才算圆满。
命运到底能不能改变呢？
都说性格决定命运，习惯决定性格，行为决定习惯，信念决定行为。由此类推，可以看出，信念非常重要，只要你的信念变了，你的行为，你的习惯，你的性格都会改变。
信念与我们的成长环境和所接受的教育有关系。特别是6岁前，我们从经历中习得的认知，对我们的信念影响最大。最重要的是去解决这些对于我们的人生产生障碍的信念。
当这些隐藏在我们内心的根深蒂固的信念发生改变的时候，我们的人生也在悄悄的发生变化。
打个比方，如果一个人被灌输了太多的消极信念，比如说一直被打击被贬损，说你不行，说你没有能力，慢慢的你可能觉得自己真的不够优秀，没办法把事情做好。时间久了，渐渐地你会变得越来越不自信，自我价值感降低。你会变得害怕成功。每次在事情将要做成的时候，就会无意识地设置一些障碍。因为被贴上了固有的标签，你会误以为自己是这个样子的，一旦成功就相当于走出了舒适区，摘掉了这个标签了。一个人对未知的事物都是怀有恐惧的，所以宁可停留在舒适区。
只有当你与过去的发生的一切事情一刀两断的时候，才会是一个新的开始。
《亲密关系就是你与自己的关系》这本书中有4个疗愈冥想，比较实用，平时可以跟着练习。书中还讲到我们学习心理学以及自我成长的最大意义，是让我们逐渐看清自己对每个行为和决定保持清醒的觉察，而不是被自己的潜意识拉扯着毫无意义的过往一生。
看见自己的状态放弃对当下的抗拒，不以任何情绪作为反馈，采取自己认为正确的行动，也就是说根据自己所拥有的资源来采取行动。
放弃对于当下的抗拒，无条件的全然接受，一切如期所示的发生，这时你才能真正脱离头脑，渴望控制一切的欲念。
只有做一个全然的观察者，你置身事外，观察别人，观察自己的同时，才能够做到客观公正的看待一些问题。
断开与父母的能量纠缠，我们爱父母最好的方式就是尊重他们生命如是的样子，既不指责他们的无所作为，也不挽救他们的无能为力，因为这些都是父母原有的样子，在我们选择他们的时候就已知一切如此了。
《亲密关系就是你与自己的关系》这本书的作者许深，是国家二级心理咨询师，一级健康管理师。致力于婚恋情感蜕变的研究，力主通过情感关系疗愈成就自我。在成长的路上，我们每个人都会面临着情感问题以及情绪冲突。如果我们能够从痛苦的情感中看见自己旧有的创伤，进而疗愈自己，成长自己，那么才能够让自己变得更好。
可能我们每天都在忙于工作，忙于生活，每天匆匆忙忙，很少留意自己的情绪。但是你要想到我们工作是为了生活。希望这本书能够对大家有所启发。
最后把下面一段话送给优秀的你，以此共勉：
你很优秀，你值得被爱，你值得世间一切美好。
你才是根本，你改变了，你的世界就变了。
当你觉醒的那一刻起，生命才刚刚开始。