“中年人”，你还好吗？
这两年很流行一个词 — “中年危机”,一提到“中年”,很多人就会联想到油腻、焦虑、危机、压力、灰头土脸、垂头丧气这些关键词。“中年”两个字更成为了很多30+和40+的禁忌,原本的中性词貌似也被人为的归入了贬义词的行列。
据统计,90%的“中年危机”来自于金钱、事业、健康和家庭。而这些“危机”的始作俑者往往并不是来自外界,而是我们自己！
既然这样,与其焦虑,不如改变吧！
1、健康管理
最先到达的“中年危机”,往往是由健康引起的。也许你会说“我体检的各项指标都没问题啊!”
那请你站到镜子前,看看头发有没有变少、腰围有没有变粗、皮肤是否还健康紧致有光泽、睡眠质量又是怎么样 …
如果你出现了这些亚健康状况,那么可能你需要调整生活习惯了。
（1）健康饮食
A 扔掉垃圾食品,拒绝油腻外卖: 外卖便利了生活,但也改变了我们的身材和健康。
B 健康饮食,学会食疗：毕竟食补比药物更有效。
（2）调整作息：好的皮肤状态来自于高质量的睡眠,长期熬夜的人不可能拥有健康的肌肤。
（3）加强运动：不只是为了健康,还为了拥有一副好身材。在这个看“脸”的时代,身材占了“脸”70%以上的分数,“脸”是父母给的,“身材”却是自己管理的结果,某种程度上说,好身材是一种能力的体现。
（4）定期体检：不想被命运掌控,先从主动掌控自己的身体开始。定期检查可以实时掌握自己的身体数据,发现问题及时治疗。毕竟没有健康的身体,一切的努力都没有意义。
2、时间管理
如果你觉得生活杂乱无章,工作总是做不完,也无法协调好生活与工作的关系,那么你应该学习一下时间管理了。每个人的时间都是有限的,一年365天,一天24小时,同样的时间,为什么有的人工作效率高,有的人工作效率低,问题不是出在智商的差距上,而是出在了你对时间的拆解和利用能力上。
3、家庭管理
“家和万事兴”！家庭管理是最重要也是最考验情商的一项能力,毕竟在你冲锋陷阵的时候,后院起火就不好了。恋人关系管理、夫妻关系管理、父母关系管理、子女关系管理、婆媳关系管理、亲友关系管理…看似很复杂,但其实只需要做到“真诚”、“包容”、“理解”、“支持”、“耐心”和“有底线”即可。
4、 专业管理
人生就像爬滑梯，不进则退!我们处在一个知识快速迭代的年代，停止学习无异于慢性自杀。不管你在哪个行业,处于哪个职位,你都无法避免的需要持续学习。持续学习的能力与速度将决定着你下一段人生的高度和广度。不要说“我只想维持现状”,一大波高能“僵尸”已向你袭来,你懈怠的结果就是被他人替代,被时代抛弃。
5、机会管理
你可以不懂ZHENG ZHI,但是不能不懂政策,一个政策的出台可能是一个老机会的终结,也有可能是一个新机会的出现。抓住机遇，站稳风口，才有可能拿到人生的转折票。
6、财富管理
“家有余粮心不慌”!对于父辈们来讲这是常态，但对于刚刚步入30+的80后90后来说,很多人做不到。尤其是一线城市，挣得少,花的多,月光族到处都是。不管你之前的消费观如何，从现在起,还清信用卡,坚持储蓄,哪怕只占你收入的一小部分,先从养成习惯开始。当你有了一定的积蓄,你可以根据自己的情况选择基金定投、银行理财、信托、股票、私募基金等投资方式来打理自己的财富。但是,在做这些之前你一定要先为自己和家人做好充足的保障,可以不理财但必须要买保险,一份满足你刚性需求的确定性保障才是最重要的,也是你做任何投资行为的前提,毕竟裸奔是很不安全的。如果不清楚什么是自己的刚性需求？去咨询专业人士吧。
年龄只是个数字,能力和心态才是关键所在,所谓的“中年危机”也不过是为自己的懒惰和懦弱找到的借口。
姑娘们，加油吧！学会爱惜自己、学会取悦自己、学会升华自己，做一个从物质到精神的全能小富婆。
你若安好,便是晴天；你若盛开,芳香自来；你若精彩,上天自有安排！
我是Carol M,赋能新女性,陪你成长每一天!