8-30

70.3kg

晨跑5.92公里，本来是可以跑十公里的，可今天路上出现了个不像好人的男人，我刚跑上封路段就看见他坐在路边玩手机，跑完一圈了看见他站起来走了走。不过他坚持的挺久，我去买早饭了他才从高速的封路段下来，记不清他的脸，只知道很猥琐。明天晨跑我要不要带把刀去。

早饭：一个煎饼果子，两根半油条，一碗胡辣汤。

哈哈能吃出天际，东哥得知便说，我写的不是减肥日记，明明是增肥日记。我乐道，他日你觅得佳人，定谢我不嫁之恩。

十点半，给自己冲了一杯紫色诱惑，哈哈自己取得一个骚气的名字。颜色很好看，紫薯煮熟了在被子里捣碎，然后倒开水搅拌，过了一会就分层了。

午饭：一碗水煮面和火锅麻汁的蘸酱。

晚饭：两杯黑芝麻糊，一碗炒面，一个友臣肉松饼。

我不会再吃第二次的炒面，还没我的煮面好吃。