育儿之 孩子发脾气，我该怎么办？

      今天，继续分享“得到”关于有意思的育儿思路和方法，孩子发脾气，我该怎么办？

1.为什么孩子会动不动就哭闹呢？

是因为他的大脑发育是不均衡的，就是管情绪唤起的那部分要比管理智的那部分发育快得多。理智脑要到20岁以后才完全成熟，情绪脑就发育得比较快，所以，当他情绪上来时，他的理智脑管不住，没法跟自己的情绪脑说道理，也就没法抑制一阵阵的冲动，就容易发怒了。

2.要让孩子掌控情绪，最需要做的是让他们认识到自己的情绪，并且发展他们的理性。

具体分三步走：

1.引导他描述情绪

每次孩子发脾气的时候，要耐心询问他：“你是生气吗？”“你为什么生气呢？”当孩子回答问题并用语言来描述情绪的时候，这时大脑的思考和语言的使用，能帮助他理解自己的情绪，有利于安抚她安静下来。

可以用游戏的方式。比如，在Dr.魏的影响下，他的女儿很喜欢看一部动画片，叫《头脑特工队》。它是把人头脑中的基本情绪，就是快乐、难过、害怕、厌恶和生气，这五种情绪，比喻成五个小人。这五个小人在头脑里打架，谁最厉害，人就表现为什么情绪。

所以她发脾气的时候，Dr.魏让她用动画片中的小人来帮她描述情绪，喜怒哀乐等不同情绪分别用动画片中五个小人代替，让她缓缓述说自己的情绪。这样，即使是愤怒的情绪，经过这样描述后，她就会平静很多。这种对自己情绪的观察和描述，让她的大脑在情绪和理智之间快速切换，一方面使她更容易平静下来，另一方面也使她的理智脑和情绪脑之间的联结更紧密。

2.引导他思考情绪

引导孩子想一想他的情绪是从哪里来的，怎样才会消除掉这样的负面情绪。

3.回顾并反思发脾气的过程

总结:

1.要促进孩子的理智脑发育，不仅仅是让他进行记忆、逻辑等这些纯理性的练习，还要借助孩子发脾气的好机会，让他“描述情绪”、“思考情绪”、“反思情绪”。

2.让孩子理解自己的情绪，分析情绪发生的源头，并且学会反思自己，同时体验他人的感受，只有这样，情绪和理智才能整合得更好。