点开哔哩哔哩后，我颓废了一周

上个周，8月21日，下班后。

快速洗完澡的我，正忙着洗芒果（我的晚饭），我想，我吃饭吃得慢，一般需要20分钟，何不打开电脑，边吃着没芒果，边看哔哩哔哩呢？

于是，我做了让我现在后悔的动作，点开了B站。

结果不用多说，相信你们已经猜到了——我在这一周里，除了看了几十个B站搞笑视频（如【老番茄】史上最骚蝙蝠侠）和看完总字数165万字的小说（《喜剧天王》和《文明之万界领主》），基本没干什么正事。

和制定的计划——每天健身，写作输出，回答问题和早睡早起，说了拜拜。

原本只是想节约时间，或者说，高效利用时间，结果还是没有控制住自己，直接放飞自我了。

算了一下，自己的自律时间刚好一个月。希望下面的分析和措施，可以让我下次的自律时间能坚持更久。

原因估计如下：

1.长时间没娱乐，潜意识需要释放压力；

2.再次认清自己，禁不住诱惑，一看小说和直播就停不下来；

3.当天心态比较糟糕。

自我纠正措施：

1.坚决不看B站和小说；

2.假如受不住诱惑看了小说和直播等，先设定一个番茄时间，约束自己时间到了就不看了，这个时间就算是自己的休息时间了；

3.长时间一直输出，但是缺少——输出后的回报，没有正向的刺激。得赶紧投稿或签约平台。