鼓励咨询第三次作业

谈谈我对疾病的看法，这是这几年困扰我最严重的问题！七年前，我的爸爸因为心梗去世了，巨大的悲伤之后，我又开始了长达七年的疑神疑鬼！我的父系家族是遗传性的心脏不好，父亲的壮年离世给了我巨大的打击！从此以后，在这长达七年的时间里，我不断的怀疑自己得了严重的心脏疾病，然后无数次的跑过急诊室，无数次的数自己的脉搏，然后感受自己的心跳，然后对在网上找各种各样的资料。不仅仅是如此，我的这些想法还有我种种疑神疑鬼的行为，都给我自己带来了极大的困扰。甚至是我在报纸上或者是网络上看到相关的新闻，或者是身边有亲人朋友得了比较严重的疾病，我就会不自觉的往自己身上去靠，慢慢的我也开始发现自己这种问题比较严重，经常有一种濒临死亡的感觉。印象之中大概从我父亲离世之后的一年左右，然后我就开始频繁的觉得自己面临着死亡的危险，就是每天觉得自己的心怦怦跳，然后觉得自己喘不上气来，各种惶恐，各种害怕，本来在这一年之中我的这种感觉从未消失过，但是在一年左右的时间，这种感觉发展到了一种巅峰，我开始怀疑自己得了很严重的疾病，然后有一天半夜的时候我就出现了类似于心梗的这种症状，大汗淋漓，心脏狂跳不止，然后觉得非常非常难受，但是我一方面觉得自己得了很严重的疾病，另一方面又非常害怕伤害我妈妈，所以我就不敢过于声张。最后我自己在半夜悄悄的去了医院的急诊室，然后告诉医生，我好像心脏非常非常的不舒服，我需要做一个检查，于是就做了检查，结果发现我没有任何症状，医生说我应该只是太紧张了，后来我把这种情况跟医生反复的说说，他说急诊室的医生说那要不第二天你挂个专家号吧。于是我就去挂了专家号，结果做了多项检查，最后什么事情都没有，我最后把我这一年多来我自己的想法，自己的种种猜忌怀疑都给医生说了，医生说这应该是心脏官能神经症。然后告诉我，其实我没有实质性的疾病，只是因为自己心理压力过大，然后胡思乱想，才会出现这种情况，然后给我开了一些维生素片，并且告诉我要让我自己放松。非常搞笑的是从医生那里出来之后，我连药都没有吃，所有的不适的症状都好了，然后我开始觉得自己很轻松，而且有一种喜极而泣的感觉，觉得自己是死里逃生。但是好景不长，大概过了不到半年或者说半年多一点的时间，我就开始觉得自己又不舒服了，甚至我会在网上查医院里的仪器会不会失灵，因为我真的真的心里压力特别大，你就不能想想，我动不动就会觉得自己心慌气短，然后会数着自己从找自己的脉搏数脉搏，各种各种非常傻的，或者说歇斯底里的行为。于是新一轮的循环又开始了，周而复始，每隔半年或者一段时间我就会把自己折腾进医院，然后查一遍，没事立马像没药也不用吃，立马就成了没事的，然后好端端的走出来，然后直到去年的元旦，然后去进行了检查之后，结果发现确实出现一种类似心梗的心电图，没有办法我住院进行了治疗，我当时特别惊恐，但是在医院里进行了极为系统的检查之后，发现心电图上是一种假性的表现，我本人还是没有疾病。说实话，这七年只来，这就像是一个噩梦一样，不断的影响我。我感觉自己一直游离在崩溃与病病例崩溃的边缘，而大大影响了我的生活，我的精神，我的身体，简直就是一种不间断的，不停歇的时，强时弱的折磨。特别特别的渴望解脱，虽然我还没有系统的商务鼓励自己，但是在今年我感觉自己要，怎么说呢，就是要往一个很严重的方向发展的时候。不断的暗示自己，不断的给自己对话。告诉自己你没有问题，你很好。劝自己不要多想，不要乱想，慢慢的就会好起来了，所以说现在，我终于进入一个相对来说好一点，胡思乱想不会那么严重，但也不是没有的阶段，我想接下来会更好的吧。也许这个事情还会困扰我很长很长时间，但是我坚信此刻的我，是值得被爱的，是最好的自己，所以我一定要劝好自己。

我亲爱的自己，你是最好的，你是最棒的，你是最健康的，健康平安的度过一生，我爱你，周围的亲人也爱你，加油，你真的是最好的，值得最好的一切。