晨间日记

今天是什么日子：20190426

日出5:30日落：6:30

起床：5:50就寝：10:30

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

1、目标1:减肥15斤

2、黛妍蜜事业目标：2000万

3、 完成二次家庭旅游。

4、能量学习及易效能课程

本月重要成果/4月份

1、减肥3斤

2、 黛妍蜜公司架构建立

3、建立19年梦想版

B、今日三只青蛙/番茄钟

1、自我疗愈

2、健身一个小时

3、陪孩子上课，整理家务

C、成功日志-记录三五件有收获的事务可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

1、看书黄帝内经

2、看书《定位》

G、健康与饮食

1、细嚼慢咽

2、饮食习惯和搭配

H、好习惯打卡

早起️  ✅

阅读✅

梳头

跑步

静坐️✅

整理️✅

检视✅

泡脚✅

早睡✅

小礼物