吃了份极其简单的日常早餐，某APP告诉我…… 07-19（185）

吃了份非常简单的日常早餐，天天用的一款运动APP告诉我，它们一共有742千卡，而我早餐的推荐热量是374千卡。

吃了什么呢？哈密瓜100克，坚果30克，鲜肉月饼1个，鸡蛋1个，蒸香肠20克，脱脂拿铁1杯。重量都是毛估估的，但是绝对比我吃进去的要少——得多！

就这点东西，实在太少了，虽然吃吃喝喝也饱了，但是仍觉得没吃馒头花卷肉包子，就像没吃早饭一样。倘若再来一个点心——那实在太好了！

幸好我先做了下记录，APP统计出来的数字阻止了我伸向盘子的手。

我是怎么胖起来的，我是怎么拥有了顽固型的小肚腩——就是这样。

用APP记录三餐热量，这不是第一次，但都虎头蛇尾，觉得人生已经这么难了，何苦变本加厉地为难自己？这次因为需要使用冥想课程，就买了会员，没想到记录运动的同时，也可以记录饮食。饶是如此，也是在被好多人说过肚子大、屁股大之类的话，才鼓足勇气试试水。

昨天是第一天。昨天都是事后补记的，吃都吃下去很久了，差不多得了。今儿早餐算是吃了一半开始记录——然后，就没有然后了。

因为早餐的742千卡，一下子吃掉了一天中的一大半热量（一天建议1300千卡），我对接下来漫长的一天有了轻微的恐惧。

虽然如此，为了那些穿起来已经不那么好看的衣服，为了我可以一直把上衣下摆塞进长裤或者长群里，肯定会认真记录一段时间的，也许会比我想象的还要长一点。