不断的醒来

参加马龙飞老师执行师一阶学习的第二天。学习过多次的一阶，也做过学长，今天重新学习一阶，带着好奇心，老师说的18搬武艺是什么呀？原来是对三大思维陷阱、破框换框、重定意义、二者兼得的讲解 ，以及破除、转换的方法。重新审视自己，在与家人的互动中，依然有那么多不愉快、甚至是受伤的感觉，有那些应该如此、没有办法，把焦点指向他人。课程中不断觉察、再次醒悟，老师讲解生动而有实用，让我看到自己更多的模式，背负太多责任、操心太多；对人依然有偏见、以偏慨全，有时也没有看清实相。只有不断调整自己模式，真正活出自己、绽放自己，才能轻松前行。敞开心扉、多与家人沟通，放下期待、轻松活好自己，做自己该做的事。

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应该如此

1，一切的发生都有其原因

2，我看到的听到的未必是全部

3，我看到的听到的未必是真相

托付心态

1，我知道我是有能力的

2，我相信我的能力一定会让我更好

3，我要做回生命的主人

没有办法

1办法总是有的

2，凡事有三种以上的办法

3，只要去找一定会有

二者兼得

1，我能够更全面

2，我要灵活的去实现

3，我会持续有效的努力

意义换框

1，一切的发生都有助于我

2，所有的存在都有其合理之处

3，我知道一切都有它的好的安排

环境换框法

1，站在不同的时间点上去看

2，站在更大的空间去看

3，站在不同的角度去看