育儿知识小记

育儿知识小记录：

【停止对孩子吼叫】经常吼叫并控制孩子，孩子长大后容易暴躁、强势，会叛逆，也想控制吼叫他人；性格容易自卑、内向、胆小怕事，遇事会懦弱、不自信。我们做父母在管教孩子时，不要在情绪中解决问题，更不要把发泄情绪当做是对孩子的管教。

【长高跳跳虎游戏】三岁以上孩子，可以每天20分钟的纵向跳跃训练，利于长高。

【关于背诵古诗词】余秋雨：不希望孩子背诵太多唐诗宋词，理由是孩子也有可能成为诗人，他自己心中的诗被挖掘起来是最重要的，可以有一些参考、启发，但应该整天背背背，孩子的生命和李白一样高贵，所以完全可以更多的去创造，而不是老在技术性的问题上古啊，古啊，这是错误的，我们新一代的文化人应该轻装上阵，他们肩上背的东西应该是精粹的、轻便的。

【批评不能改变一个人】樊登：一个人从小到大，总是被批评的方式来教育，他的父母总是训他。很有可能他会变成一个懦弱儿，原因是批评不可能改变一个人。当孩子做对了，家长没有反应，做错了，就批评。结果孩子越被批评越要做，批评所带来的，是他持续做这件事情的动力。

【会夸孩子】不能总说“你真棒”“你真聪明”，可以用万能公式“具体行为+上升品质+表达期待”，例如“文文能自己吃饭，真独立，妈妈真开心。”

【负向强化】粉红色的大象的心理学实验，反复对参加测试的人说头脑里千万不要出现粉红色的大象，但是最后测试是时候，每个人的头脑里除了粉红色的大象没有别的，这就是负向强化的作用。我们知道这个原理后，首先要学会忍住不说，如果非要说，也必须要正向引领，比如孩子打人，我们可以说轻轻的摸，比如怕孩子摔了，洒了，我们要说慢慢地走，轻轻的拿，这才是更有效的传达。

【高情商说话】中国人听话，先听对方是不是站在自己的立场讲话。你站在我的立场，你是我自己人，你讲错了我会原谅你；你一开始就跟我对立，你讲对了我也不接受你。

【多动症与睡眠的关系】从出生到6岁，每天晚上11点睡觉，就能成功塑造一个多动症小孩。因为晚睡导致的肝火心火重，推拿可以卸掉心火。

【孩子打人】李玫瑾：两岁孩子打了人，你就把他抱在腿上，看着他，如果他还打，就把他的手按住，一句话不要说，刚开始他会瞪你，到后面不看你了，你就告诉他，你打人，我就不喜欢你了，你再打人我就生气了。几次以后，他就不那么做了。千万不要吼，也不要打他，目光其实是非常有用的东西。

【人的脾气大小】李玫瑾：人的脾气大小都是父母养出来的，观念是唠叨出来的，残忍是孤独无助熬出来的，无耻是百般迁就溺爱出来的，

【好习惯】一是守时，守时的人不一定优秀，但优秀的人一定守时；二是整理，培养秩序感和专注力，会整理物品，才会梳理知识，规划好空间，才能规划好人生；三是阅读，终身受益的财富，不仅是一个好习惯，更是孩子洞察内心、感知生活的仪式；四是运动，激发孩子的体能自尊，运动会刺激身体，分泌多种积极物质，提升智力发展；五是做家务，培养自理能力和责任心，家俭则兴，人勤则健，能勤能俭，用不贫贱。

【身高管理】1.每天500毫升牛奶，2.两个鸡蛋，多吃瘦肉蔬菜，一周一两次牛肉，3.9点半上床，10点必须入睡，保证足够深度睡眠；4.每天30分钟纵向运动（形体向上、跳高、跳绳）；5.少吃面食，多吃素菜（豌豆、西兰花、茼蒿、长豆角、花菜、甜椒），面食会到时血糖升高，反而减少生长激素的分泌。

【西兰花清洗】清洗时加淘米水或者食用盐，再用开水焯一下。