减肥纪实(四)

减肥运动进行到了第四天。

上午有事情,没有做运动。

下午回来后,想着应该做仰卧起坐了,结果是只做了三个标准的仰卧起坐,其余17个只能算是前滚翻,因为只有双手抱着膝盖才能起来了,这就是腹肌无力的结果!

高抬腿和扩胸运动还是做了三组的。

减肥,真的不只是说说而已。

今天运动下来的感受,就是——终于明白为什么大多数人的减肥计划总是会半路夭折了?因为要想坚持运动真的是需要很大的恒心❤和毅力!

减肥,真的不是一件简单的事情!

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