10.0第八周总结

2020.1.5-1.11

经过赞美的行为，将会不断的重复出现。

1好习惯统计

1. 早起：3天6点前，4天6点后。

2. 运动：没有运动。继续做一些清理清洗的工作。（洗衣机清洗，消毒）

2日历：查看反思日记，有守约吗？有保证留出陪伴家人和跟自己在一起的时间吗？

1. 1.7去参加家长培训，1.10期末综合测评义工。

2. 给爸妈电话，妈妈摔了一跤，还好没大碍，回家更加心切。

3. 孩子跟爷爷奶奶视频，要回家了都很开心

3清单：有没有要事优先？完成了哪些重要的事？

1. 提前跟老师请假，做好回老家准备。

2.完成家里除旧迎新的家务。

3. 完成深度学习音频笔记。

4. 完成期末综合测评家长义工。

4幸福时光：幸福生活需要用心经营。本周我为最近生活及内心增加了哪些滋养？

1. 去学校培训，和当综合测评家长考官，发现自己只要化了妆，感觉就会自信很多倍。

2. 为自己买了衣服，对于穿搭从小就不会，也很不会买东西。每次都要找会的人，一起去，帮我看。最近忽然有想法，我也不能一辈子自己不会，总要依赖别人。还是要主动学学怎么样穿搭，怎么样挑东西。

3. 10号去学校帮忙一天，没有买菜。晚上孩子爸爸请我们去吃牛肉粿。过程有说有笑，深感欣慰。看到旁边有一家三口，孩子应该初中了，各自在按手机，没有说话，我跟孩子爸爸开玩笑，说以后孩子大了不知是么也这样？我们可要做好榜样啊！

4.

我们都最爱吃的牛肉粿

5.感恩总有榜样！胡班的自律，靠谱，对自己特别狠~~让我们都望尘莫及，佩服的五体投地！！告诫自己也要争气，好好学习提升自己，让自己成为一个有价值的人！

5体验：本周我要嘉许自己的哪些小成就？

1. 完成了自己的年度检视。

2. 勇敢的报名测评义工，然后练习了几天的发音。。。（要求英语发音要标准，很多家长不敢报名。这个过程我有犹豫，还是大胆去做。有感觉自己不学习，很快被淘汰的不安。下决心，平时陪孩子学英语的过程，自己也要跟着学✊。

6月度成果：未来1~3个月，我的成果是什么？为此我需要安排哪些重要事项？

1. 12号回老家，继续大扫除

2. 陪伴家人，少用手机

3. 孩子寒假作业跟进

4. 过年期间陪伴家人，亲友互动

5. 个人学习，做一些笔记复习

7高能要事：反思自己有没有高能要事？盘点这样的时刻有多少小时？

1. 本周专注的时间不多。因为心里有事。

2. 感觉每次回老家，能静心的时间就更少，主要是睡前的时间，合理利用。