早睡早起吃早餐做自己（15）

2021年第15天，最低温度4°，大晴天

    不觉1月过半，时间就是这样在我们认为还有时间的时候溜走了。到了某个年纪越来越渴望活的通透、洒脱，毕竟独处的时间越来越少。

西红柿蛋面

    早餐别看这么一大碗，因喜喝汤，其实面很少的。最近发现早饭都未放过盐。吃起来依旧香，在爸妈那吃饭回来都要喝上几大杯水。可见老人的口味太咸。

    下午哥哥问了些事，一个人躲在卫生间偷偷的哭了一会。哭完后像个没事人去工位干活。别人的喜怒哀乐你怎知。

    下班到家，跳完一周三次最后一次的跳绳运动，下周休息一周。每周看似重复做固定的几件事，好好工作、认真生活、照顾身体和情绪、读书学习，思考反省。沉浸式的去执行，让我感到安全、充实、踏实，消除焦虑感。

本周第三跳

                                今日思考

    沟通不是灌输和说服，而是共同探索世界的真相。这是一有用的废话，沟通是多向的，你无法保证沟通的对象也是这样的想法。工作中观察到每个人都只想灌输和说服。沟通根本不在一个平级上，让人感到心累和压抑。我化解的办法是听对方说完。我再找对方的漏洞插入我想解决的问题，这种方法每次都能奏效。能够达到自己要解决问题的目的。

我累了，晚安～好梦～