知心善育——第十三小学心理健康家庭教育培训
一、开场
尊敬的各位领导，亲爱的同事和各位家长朋友们：
大家好！（鞠躬）我是三6班的班主任王润花。今年很荣幸参加家庭教育指导师的培训，作为年轻教师，非常感谢校领导的信任和支持，将此次培训的机会给予我，在学校我既是一名教师又是一名学生，一直努力跟着优秀的前辈学习成长；目前我尚未成家，对于生育、养育孩子也没有大家那样深刻的体验，今天我就阶段性的家庭教育培训学习和班主任工作的一些经验粗浅地和大家交流分享。
二、暖场：
互动游戏
在开始之前，邀请大家做一个互动游戏，请全体起立，我们一起来做一个放松活动。
大家把手搭到前一位的肩上，音乐响起来，跟着我一起动起来。
捏捏你的肩呀，快乐似神仙呀，
捶捶你的背呀，听课不会累呀，
揉揉你的头呀，没有烦心事呀。
过渡：
大家状态非常好，精神劲儿十足，那我们现在开始今天的分享交流。看到这么多家长积极参与学校的家长会，家庭教育培训，我非常的感动，因为大家的努力和专注，让我们感受到大家对家庭教育的重视，学习家庭教育不仅是成长自己，更是成就孩子，为此我为大家深深鞠一躬。（鞠躬）
三、前言：
百年大计，教育为本。习近平总书记在全国教育大会上指出：“办好教育事业，家庭、学校、政府、社会都有责任。”我们全社会都在努力打造四位一体的教育体系。国家建设好政风，社会创造好社风，学校营造好校风，家庭传承好家风。为了更好地传承家风，学校是家长教育的主渠道，这也是我们学校不断举行各种形式家庭教育培训的初心。
四、目录介绍（齐读）
我们今天的培训内容分为三个板块。请大家和我一起读：一、终身学习做智慧型父母；二、不吼不叫做理智型父母；三、学好方法做孩子的学习好帮手。
开始第一板块
终身学习，做智慧型父母，要做到三个一，树立一个理念，终身学习理念；落实唯一方法，做孩子成长学习的好榜样；做好第一责任人，家长是立德树人的第一责任人。
终身学习理念我们并不陌生，我们即将迎来了人工智能时代，更需要终身学习，不断成长。家庭教育是父母学习，孩子受益的过程，所以我们要不断的学习修行，做最好的自己。鼓励大家有机会了多参加学校家庭教育培训，或者是多学习家庭教育相关的理念，另外可以多读书听书，兼听则明。在此给大家推荐几个我经常用的学习APP，樊登读书、读书早晚读书，都是听书读书非常棒的应用。学习强国真的很强大，不仅可以学很多时事政策，而且还可以学到很多关于科学育儿的知识，另外还有孩子相关的学习内容，凯叔讲故事呢，可以听很的故事，学讲故事，给孩子讲更精彩的故事。我们每一个人都树立终身学习的理念，使我们对孩子的学习成长会有更大的包容心，成年的我们仍旧在不断努力的学习，而童年的他们刚刚迈出人生学习的第一步。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好“人生第一课”，帮助扣好人生的第一粒扣子。我国历史上有很多士族大家都有非常深厚的家学渊源。大家可以看一下曾国藩的这个例子。他的家庭教育思想突出体现在“孝”、“严”、“勤”、“俭”、“和”。很多家庭也将家训挂在卧房。这样耳濡目染的浸润，让我们的孩子获得良好的品质。大家可以看一下这张图片，这是我在班级推动打造书香家庭活动时，要求大家选择挂的一个横幅。我们一起来读一下：今天一家人读书了吗？我想当这个横幅挂在客厅的时候，我们都不好意思拿着手机明目张胆的玩儿。我们每一个家长都应该做好孩子成长学习的好榜样，传承良好家风家训，引导孩子遵守校风校训。相信大家第一天来到我们学校门口，就被校门口的设计深深打动，学校的任何一个角落都蕴藏着韩校长独具匠心的教育希望。孩子们也会被校风校训深深地浸润着成长。父母的修养决定孩子的教养，你的行为里藏着孩子的未来。（举例）
假期社会实践
我想就我们班级的社会实践活动，给大家举一个例子。今年我们班的社会实践给我了很大的惊喜和感动。班级活动主题是：小手拉大手·做敬老孝老的好孩子，一直在筹备，所以通知的比较晚，处于假期中间，很多孩子都回了老家，我想应该没有多少孩子参加。但是当我一发出通知，家长不断接龙，我们班此次社会实践活动有39人参加。就从家长的积极性来说，我觉得这就是一个非常好的示范。无论任何事情，我们都积极主动的参与，就可以鼓励我们的孩子更主动、更阳光、更自信。态度学习也是我们孩子学习成长的必修课。我意外的是我们这次活动孩子们出人意料地懂礼貌，守礼节。我想爸爸妈妈们亲自示范起了非常大的作用。大家可以看一下图片中的内容，当我们用心示范的时候，孩子们做出的远比我们教给他们的多。父母良好的品行是孩子一生行为规范道德修养的基石，说不如看，看不如做，就做最好的榜样，示范给我们的孩子，让他们模仿着学。
五、
看到不吼不叫，我觉得大家应该非常陌生，因为我们习惯性用吼叫解决孩子的一切问题。每一个人难免有情绪，但是把情绪拿出来是本能，把情绪压下去是本事。因为情绪失控，造成了很多难以挽回的痛苦。请大家跟我一起来看一下这两个案例。
像这样痛心疾首的事情，每天都在发生，我想任何一个父母都不想因为自己的一时情绪失控而造成不可挽回的局面。所以我们要好好的学习一下，如何管控自己的情绪，家庭教育的第一原则就是父母的自我情绪管控。大家和我一起读一下，情绪失控是对自己的伤害，也是对他人的伤害。问题会带来情绪，但是情绪解决不了问题。
读了这些金句，再送给大家一个情绪管理的小妙招——一离二吸三凉水。我举一个具体的例子解释一下，如何运用这个妙招，有一天孩子放学回家和爸爸说同学邀请他到家里一起做作业，爸爸问他能否按时完成作业，他拍着胸脯和爸爸保证。其实大家都猜到了结果，孩子并没有按时完成。已经很晚了，孩子还没有完成作业，大家是什么反应呢？也许会说教或者一顿胖揍。这个爸爸也非常生气，但是他学会了这个情绪管理妙招，当他感受到火要冒上来的时候，立马和孩子说，爸爸有情绪要处理一下，于是他离开孩子走向厨房，这就是我们今天说的一离，感知情绪，离开孩子。他边走边深呼吸，注意二吸便是深呼吸。到了厨房他喝了一杯凉水，三凉、喝杯凉水，冷静下来。当他完成这三个动作后，回到孩子身边情绪平复了很多，通过和孩子聊天，知道了没有完成作业的原因是因为帮助同学讲习题，两个人一起讨论学习太久。因为这个爸爸的冷静处理，他发现了孩子乐于助人的闪光点。如果我们给孩子胖揍一顿，孩子就不会勇敢的表达出来具体的原因。我们也冤枉了的孩子。大家可以尝试把这个方法用起来，好方法用了才有用。
六、第三板块
第三部分学/好方法，做孩子学习的好帮手。大家关注一下这个关键词，好方法和好帮手。子曰：“工欲善其事，必先利其器。 ”一个工匠想打造一个好器物，那先要磨好它的工具。要想让孩子学习好，我们先要会学习。现在开始干货分享，笔记加油记起来。
作息习惯
首先我们要转换角色，做孩子的学习好帮手，而不是拦路虎，我们不能替孩子学习，替他焦虑。接下来我们一起看一下这张PPT，学习有三大板块——学习的能力、学习动力、学习毅力。学习学习一部分在学，一部分在复习。为了孩子学的好，我们先要规律作息，养好精神气。13岁以前，每个孩子要保证10个小时的睡眠时间。为了让孩子更好的睡觉，我们可以尝试到点拉闸这个方法。如果作业尚未完成，提前和老师沟通说明情况，让孩子自己为自己的拖拉买单。学生说他自己的，习惯要我们帮助他养成。父母心慈手硬守住界限，孩子才能守住底线。另外我们也可以尝试角色互换，换位思考。如果他拖拉，你就做孩子，扮演他继续拖，让他体会自己的行为。我们还可以和孩子一起分析作业拖拉的原因，例如作业太多、没兴趣、总分心，害怕做不好，逐一突破。作业太多，我每次可以做一小步；没兴趣、没动力，我想要做，做完就给自己的奖励；总分心，指定一个作业专区；害怕做不好，迈出一步就最了不起。
其实孩子对时间的感知非常的模糊，给大家推荐一个非常好用的工具就是沙漏。 沙漏让时间看得见，根据作业完成的时间长短挑选不同时间段的沙漏。各个科目有自己专属的沙漏。这样可以帮助孩子更好的感受时间，当沙子一点点流掉的时候，他的心跳也会不断加速，自己会自觉督促自己。大家看一下图片中我们班的这个孩子，他自己选了一个45分钟的阅读沙漏，开始阅读。当孩子对时间有感知以后，我们可以帮助孩子做学习计划。我们一起看一下这张思维导图。有计划，有方向，有目标，逐一落实，一小步一小步的走，就会走得更踏实。
注意力习惯
要想上课听得好，还要集中注意力。注意力训练分为三步走，一集中注意力训练、二注意力干扰训练，三注意力观察训练。注意力训练可以用这个舒尔特方格，大家下去百度一下。干扰力训练和观察力训练，有很多书籍可以借鉴。
学习习惯
作息习惯养精神气；注意力训练提升专注力，学习习惯推动更好学习。阅读习惯是最重要的学习习惯。得语文者得高考，得阅读者得语文。培养阅读习惯，首先要激发阅读兴趣，爱上阅读比阅读什么最更重要。同时用父母榜样的力量激励孩子父母阅读，亲子共读。有了兴趣，培养毅力。告诉孩子读一本书，就像做一件事一样，要一页一页的读完和孩子签好协议，买一本书就读一本，一本一本都读完，宁愿一个完成，好过千万个开始。一本一本阅读后提高阅读能力，鼓励孩子先看起来，再大声的朗读出来，逐渐尝试讲故事，复述故事，用一句话概括中心思想，展开深度阅读。班有一个孩子一开始也不爱阅读，但是在他的妈妈的努力下，他一到二年级完成了1000本绘本的阅读。我们一起来看一下她是如何做到的。（看视频）其实她提到的方法，我们都可以做到。今天回去就开始和孩子一起读一本书吧。
预习非常重要，在课堂上谁抓住了老师的目光，谁就赢得了成绩，哪样的孩子才会抓住老师的目光呢？一定是课前做好预习，主动愿意跟老师分享互动的，老师才能抓住老师的目光。语文预习要初读课文，通读课文，再读课文，细读课文，尝试着学习思维导图画出重点、难点、疑点。数学可以先了解一下课文内容。其他的方法，要数学老师更专业的分析，我就不说了。
作业也有方法，开始做作业之前，我们先做一个策略，先分类，根据科目、难易、多少，让孩子选择自己喜欢的方面入手。他想做语文就让他做语文，不要强迫，他自主安排。另外按照四个顺序，不复习不作业、不计时不作业不检查、不作业不总结不作业。复习是先巩固当天所学的内容，找到薄弱点专项训练。计时刚才给大家推荐了沙漏，可以用起来。检查特别强调一下，先让孩子自己查，孩子第一次查完，家长帮助检查，画一个大概的范围，让孩子再次进行检查。总结呢，孩子现在还比较小，大家可以辅助孩子用思维导图画一个知识总结，大家可以看一下我们班孩子完成的一单元知识盘点。
任何习惯都是要长期训练，不断重复才能够真正地形成自觉。俗话说的好，心急吃不了热豆腐，大家千万不要着急。
除了培养良好的行为习惯，我们还要给孩子不断的补充学习动力，培养孩子的价值感，满足感和成就感。首先爸爸妈妈要创造一个幸福的家庭环境，让爱回家，让孩子感受到爱。
培养价值感，我们可以做三件事，每天一次特别时光，每周一次家庭会议，每月一次角色互换。每天一次特别时光，可以饭后聊天、散步或者买一个和孩子做100件小事。把那些我们认为最不起眼的平淡生活变得充满仪式感，并为自己和孩子留下难忘的回忆。这是我们班有一些家长和孩子做的，有一位家长非常用心，她不仅做了，而且还做了记录。我们一起看一下——亲子共成长，一起完成100件小事，第14件：一起去图书馆借书，浏览画展，总有一个画面让你驻足欣赏。第19件一起旅行，忙里偷闲的日与夜短暂的旅行，永远是最有意义的事，我陪着你长大，你陪着我找回童年的缺憾。这样的回忆是不可磨灭的，这样的幸福时光永远留存在孩子的心里。
最后送给大家一个培养好奇心的四问，以后每天孩子回家，问起来——什么，还有什么，你学到了什么，你会怎么做呢？
再给大家推荐两本书，黄静洁的《父母的格局》《学习的格局》，
其实我们和我们的孩子与天才之间智商并没有多大的差别。缺少的就是刻意练习。今天请大家把方法带回家，并和孩子一起刻意练习，重复重复再重复，最终变成美好。
感谢大家的聆听，我今天的分享到此结束。