4月份出去玩的时候，看到有个网红店，撸猫咖，当时还不明白，什么是撸猫咖，后来看了门口的说明，才知道，是可以边喝咖啡边撸猫的咖啡店。
咖啡屋的人们人手一只猫，边撸猫边聊天，可以感受到他们非常的放松，当时就在想，为什么撸猫有这种神奇的效果呢？
看完这本书 《喵得乐》 之后，才懂得，原来猫的世界是如此的自由自在。
《喵得乐》的作者是一名兽医，专业是营养学，所以在解决小动物，尤其是猫的疑难杂症的同时，还研究更好吃的猫粮。同时作者还是一名资深的阿德勒心理学爱好者，他把心理学和营养学结合起来为日本运动员搭配营养餐，为了取得更好的成绩。
在工作中作者发现，猫的生活方式和人追求的幸福生活，有很多共同点，在书中，作者介绍了“阿德勒心理学与猫的生活方式”。
人们常说“我太难了”。
生活中的难，大多都是烦恼和不得导致的，也就是人际关系不畅带来的烦恼和困惑。猫不同，作为曾经史上最强的猫科，和如今的老虎可是同出一脉，但是猫选择了和人类不同的进化方向，他们从古至今都多于个体行动而拒绝群居。
猫很享受独处的状态，独处对于人来说，也是难得的时光。
最能理解自己的就是自己。心理学家阿德勒说，要有能让自己充满活力的口头禅。这是一种被称为“自我启发”的行为。
用独处和鼓励的方式让自己更快乐，这个方式人和猫都很相像呢！
曾经看过一个自由职业者写的一段话，感觉非常的有道理：
”我为什么快乐，因为简单，物质和精神都极简。
我是孤独的，这种孤独是美，是一种力量，我自己选择的，孤独的感觉是在太好了。
自由职业者这两年来，我所有的时间都花在了自己身上，无论是学习还是创作，这是我最大的财富。
没有复杂的人际关系，没有职场争斗，甚至连应酬都没有，没有任何人能够来消耗我的时间和精力，更没有谁能影响我的情绪，让我不开心。
每天早上一醒来看到的和做的事情都是自己喜欢的，这种感觉实在是太棒了。
我对自己的生活和时间有着极大的掌控感，虽然也经常日夜颠倒。我不断的学习和创作，然后再把自己的知识做成产品和服务去和市场做交换，得到经济和财富，我的价值取决于市场和圈子，而不是某个老板。
不断的做事情搞创作都是为了让自己变得更值钱，勇敢的给自己的时间定价，给服务定价，在一场场的服务和交付中价值感也越来越大，影响的人越来越多。
当然，也挣到了钱。金钱能够给人极大的勇气，可以对自己不喜欢的人和事坚决说不，能选择去和怎样的人交朋友，可以选择出门和不出门，可以选择晚上是睡觉还是工作，可以做一切自己想做的事情，金钱即自由。
我每个深夜几乎都是在一种亢奋中度过，能想到非常多很棒的点子，能知道谁能帮助我达成我想要的东西，我能记录一切能让我兴奋的灵感，能有大量独自思考的时间，能安静的看很多的书，也能和自己说上很久的话。
一年365天，都很快乐。
遇见的傻逼越来也少，牛逼的人越来越多，能不快乐吗。“
在家附近走过，看着整天悠闲晒着太阳，睡着大觉的猫咪，你想走过去摸摸它，它却一掉头就扬长而去，难道它不认识周围熟悉的人吗？
其实根本不是猫咪不认识你，猫咪的记忆力是惊人的，曾经有人帮助朋友养过2个月只有几个月大的小虎猫，14年后再次相见，那只虎猫仍然记得他，平常高冷的根本不会坐在谁的大腿上，却毫不犹豫爬上他的膝盖，并很自然的趴了下来。所以一旦被猫咪视为重要的，无论过多久都会记在心中。
这就是猫的相处方式，你对它好理所当然接受，但不会特别讨好你，它想亲近你的时候，就会在你身边，不高兴扭头就走，我行我素，自由自在。
心理学认为，只关注他人看法的人生，被认为与“协同依赖”这种心理如果针对酒的话就是“酒精依赖”，针对药的话就是“药物依赖”，这种不健康的协同依赖心理，很容易成为生活压力的来源。
这个时候，要找回自我的方法，就是阿德勒所说的“自我启发”发现内心想做的并且支持自己去做。
过度讨好别人而感到痛苦的时候，要像猫儿一般的冷静，不过分迎合环境，放过自由的自己。
只要我自己喜欢自己，接纳自己就好了。
我就是我的世界，我就是我的一切。