放下我执，接纳自己才能宽容和接纳别人，改变从自我开始！

尊敬的刘老师，宋老师，所有家人们：现在好！课程结束过去五天了，每天都是满满的回忆感慨，其实这次我是第二次走进课堂，在去年没参加的时侯只是听姐妹说这个课程非常的好，值的我们每个人都去上的一堂课，起初我心想这是堂什么课值得姐妹这样分享，之前由于路程及其他原因我迟迟延后，直到去年12月份深圳开课，当时我毫不犹豫的报名了不想错过这个机会，去到现场所有的义工家人真的就像认识好久一样，对待每一个人都非常的和蔼可亲非常的有爱，非常恭敬的对待每一个人。在课堂上老师都在拿他自己所亲身的经验讲课，台下有欢笑也有泪水，每个人都认真的做着笔记生怕错过老师的任何一个字，对于课堂上所说的真爱特点，我回头想想我这么多年来对孩子、对父母、对爱人哪怕是一点点我一样也没有做到，心里内心真的惭愧，以为为家庭为孩子不断物资的付出就是爱他们就是为这个家好，其实事实不是这样的，他们要的不是这样，事实我错了。第一次参加距离我这次走进课堂己有5个月时间了，这5个月虽然谈不上太大变化，有没有改变也只有我身边最亲的人应该能感受到的，其实第一次我是带着疑问和怀疑的态度走进的课堂的。而这次参加是为了更好的完善内心的自我，接受身边的一切人和事物，我再一次走进了课堂，但每次课堂感受和领悟也是不一样的，以前发现不好的事不如意的事都会被情绪左右，现在能够很快的去调整与自己和解，把老师课上的智慧用到生活及工作的点滴中去，牢牢记住老师的教诲，我就是我执太强，无法接受身边的人和事，不管是工作还是家庭，妄想身边的人和事物都应该像我要求的那样有所改变，殊不知更应该改变的就是我自己，就像老师课堂所说其实人与人之前的矛盾都是来自于我执太强，总是执着于自己的观念和意识，你身边的每一个都是自己的一面镜子，你最讨厌的那一个人其实也就是另一个自己，只有放下我执接纳自己的同时才能宽容别人才能接纳别人。

感恩老师，感恩愿意改变的自己。