木兰读书会第23期 DAY1

打卡内容：《无限可能》作者：吉姆·奎克

分享人：高娟

读书精华：

无限可能这本书很厚，但是整个思路感觉很清晰。

首先是介绍了大脑的工作机制，让我们了解在躯体表面下，我们的大脑是怎样在无形的工作，处理信息，以及它具有怎样的潜能，让我们更全面的了解它，以方便于未来更好的使用它。

其次就介绍到了，在我们成长过程中可能已经沉淀在大脑中，限制我们成长发展的思维模式，并且通过设定新的信念取代旧有的信念，以此来建立全新的信念体系。

这里让我最印象深刻的一个谎言：“知识就是力量”。知识固然重要，但是要把知识转化成力量，就需要见“践履某项活动”。

就好比你阅读一本书学习书中的一切，但是你并没有吸收并应用知识，那这本书便毫无用处。所以需要建立新的信念：知识×行动=力量。

书中分享的第三大部分，是创造强大的可持续的动力。这里最吸引我的就是：找到能激发你的核心目的。

在我的日常生活中，很常见的一种现象：计划常立，却不执行，或者执行过程慢慢就懈怠了。

作者引导我们要坚持问为什么？找到自己的目的与热爱，想想自己是谁？可以是谁？通过修正价值观，激发内在动力。

此外，作者还提到了给大脑补充能量的建议，包括饮食锻炼，以及心理层面。

最后还提到了保持专注、学习方法、记忆方法等等。

总体感觉这不是一本专业研究的书，但却像是一份导览图，让人更加清晰地看到，躯体之内蕴藏的思想花火，并且提供了丰富多样的方法，来修缮和保养它们，为创造人生无限可能提供坚实的基础。

很喜欢书中关于饮食的建议，以及激发内在动力的描述。

践行清单：

1:根据书中的饮食建议，抄录并且补充到家庭食谱当中。

2:追问梳理一下：自己的热爱，目的，价值观，为行动找一个充分的理由。