10.18 坚持

2020年10月18日（日） 日本留学第286天

今天一天都宅在宿舍，写写作业打打游戏，吃两顿饭，一天就过去了，日记没什么好写的，就写个关于坚持的文章吧。

今天是我在上坚持日更的第26篇，待会发出去就完成今天的目标。都说21天能养成一个习惯，那26天下来我算是养成习惯了吗？我也不是很清楚，与其说是养成了习惯，倒不如说是我把写日记这件事当成了每天都要完成的一件任务。小陈给我的建议是，每天有空的时候就写，不要搞一个单独的时间出来写，这样子压力不会那么大，虽然这很不符合我的习惯，但我觉得非常有道理。对于我来说，很多时候放弃的理由就是最近很忙，压力很大，而要坚持的事给生活变相增加了负担。

写东西这件事本身我是挺喜欢的，每天写100字的东西倒也不至于成为生活的负担，但是当我决定把留学的每天都记录下来的时候，我就不打算让这个事情断掉。

中途也有很多天不想写，尤其是情绪比较低落也没做什么事情的日子，每天晚上回顾起自己的一天觉得啥也没干的时候，那种感觉真的让我产生一种，唉，要不今天就先不写了吧的想法。但是参加了日更活动，如果不发表一篇东西的话就会自动扣除复活卡，复活卡用完了也就意味着活动的失败。我并不喜欢这种感觉。

我想起高考前100天的时候我拿出了个本子开始每天记录一下生活，现在这个本子我都还留着。高考已经是5年前的事了，要我回想我也回想不起多少在学校的事情（在樱花学日语那时认识的人和参加的活动时候倒是还记得），我也不知道是因为那段时间真的一点也不快乐导致我的脑子把那段记忆压进了潜意识，还是那段时间我真的过得很麻木。但是每当我翻看起那本日记的时候，我却能清晰地回忆起跟日记内容相关的情绪。

可能就是因为这本日记，我感觉即便当天觉得没什么值得记录的，光是记录一下每天干了什么吃了什么有什么想法和感觉，当我以后回国了，离开了这一个环境之后，现在没有什么意义的每一天都是在国内没有办法重复体验的。5年后10年后经历过更多的生活之后，对于现在这种状态又可能会有一种不一样的认识，但如果没有这些文字记录的话，可能我就没有办法再回想起这段日子的细节，更不可能记起每天产生的思想和情绪。因为这些原因，不管每天过得有多么枯燥，我也应该都能坚持把这个事情做下去。

我真的很佩服那种一件小事能坚持十年二十年每天都做的人，有的人坚持每天都跑步，有的人每天都能坚持早睡早起。不管是多么小的一件事，我觉得能每天坚持做，做10年，那就成了一件大事，至少对于做的人自己而言是一件大事。

上个星期还是前个星期我忘了，加进了一个读书打卡群，群里每天都有打卡，我很多时候都有参加，但我目前还做不到每天都积极去打卡。有些时候还是会以“今天学习学累了不想看书了”为由不去做，但其实我也没有更好地放松休息，拿起手机就开始看推送，我自己也觉得这样子很奇怪。希望之后每天都能用更加轻松的心情去迎接这样的打卡。

我今晚在宿舍用keep练核心，做的时候我就在想，到底要怎么样才能让自己坚持每天都做运动。世界上的人都知道运动是个好东西，对身体好，延年益寿，但是能动起来的人就不多，能坚持下去的人则更少。

之前肺炎比较严重的时候，我也有坚持每天都做运动，跑步坚持了很多天，每天3公里，keep好像也坚持了快一个月，但是后来随着仙台梅雨季的到来，衣服洗了也干不了，我人也就不想动了。之前有运动的时候还是每天都挺积极的，运动一停，人也就越发抑郁。虽然每天跟老婆打电话的时候都是嘻嘻哈哈黏糊糊的，但是自己一个人的时候情绪真的会很低落，加之学业压力又很大，课多作业多还要搞些没什么特别大意义的研究，很容易就会觉得人生没啥意义。我意识上很清楚地知道运动的好处，但是怎么样让身体动起来，还要成为习惯，这真的是百思不得其解。

这么想来我一路上也有很多想每天坚持的事情，但是基本上都是半途而废。之前答应老婆每天练习画一幅画，但是我发现我真的坚持不下来，每天在思想斗争上耗费了大量精力。买了根跳绳回来，我也没有坚持去跳，三天跳绳两周晾绳。二十多年来真的有太多这样的事情，这么一回想就会觉得人生挺失败的。

希望接下来的时间能坚持好写作、阅读和运动这三件事，从这些比较好着手开始做的事情开始。等这些比较简单的事情能够坚持了以后，我想我还是会想办法去练习画画，以后才能跟老婆一起创作。