杨素芳九期 洛阳 坚持分享第334天 20190125

      怎样过一个愉快的春节?

      随着寒假的到来，难得有半月和儿子相处的时间，怎样让传统的春节过得热闹、温馨、和谐和快乐呢?我有些焦虑，也有些反思和觉察，但理不清，就在今天的约练中抛出了这个问题。感谢郭老师的引领和赵老师的陪伴，让我理清了头绪，对愉快地过好春节有了满满的信心。

      母亲决定家庭的气氛和温度。首先我要做到稳住自己，先让自己轻松起来，控制好情绪。具体来说就是无条件接纳、尊重、发自内心的欣赏孩子，没有分别心；换位思考，多从他人的角度和立场去思考，把对别人说的话先说给自己听三遍，感受一下自己的感受，再说给他人听；遇事憋三秒，做好倾听。二是做好自已的事，用行动去影响。三是看到孩子的需求，放手让他自己去管理自己。自由的孩子最自律。四是协调好家人、亲戚之间的关系。五是营造积极向上的家氛围。包括家里卫生的打扫、布置、年货的购买、娱乐活动、走亲访友、家庭会议等等。想要什么就说什么，想要什么就做什么。

        如果这些我都做到，今年的春节一定会是其乐融融，晴空万里，阳光四溢，高高兴兴，热热闹闹，红红火火，春意涌动。