突破自己，走出舒适圈--2.0践行第一周周检视

一起来，更精彩

2018年6月第1周周检视

20180603-20180609

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、智乐妈妈

2、医务工作者

3、易效能践行者

第二个90天践行目标（第1~7天）

1、阅读书籍8册

2、提高演说能力

3、完成“智乐妈妈学南师”视频

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一、学习

1、本周阅读《轻而易举的富足》

2、听樊登读书《高效演讲》

3、易效能亲子时间管理音频第11、12讲

二、效能

本周吃青蛙12只，番茄钟？个。

1、6月9日参加192期2.0班会，班委就职演说。

2、主持6月3日智乐温州寝室周检视会议。

3、发布温州寝室妈妈学习音频，关注并互动。

4、关注192期第8小组并互动，确定小组会议时间。

三、事业

事业稳定，接手科室院感小组工作。

四、社交

1、社交圈比较固定，很少和朋友聚餐和互动，都在自己的工作圈里面。

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五、健康

1、早03:30晚22:30，除值班外。早起偶尔04:00起床。

2、泡脚3/7

3、跑步1/7，骑单车2/7

4、拜忏3/7

六、家庭

1、回金华老家一趟，看望爸爸妈妈，计划每个月一次，电话每2天一次。给妈妈家里大扫除，整理房间和冰箱。看着整齐的模样，心里特别的舒坦，就是有点远，回家不方便。真真切切的感受到，爸爸妈妈年纪大了。

2、和绮绮做实验一次，观察每天的动态变化，并说出自己的感受。

一起做实验

3、感恩先生的提醒，让自己不断认识自己的不足，突破自己，走出舒适圈，蜕变的过程是痛苦的，但是未来是美好的。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

3、重视理财。

八、幸福时光

1、回到家，站在楼下一喊，楼上传来妈妈的声音“是不是霞霞回来啦？” 那种感觉特别棒。

2、接到女儿英语老师的微信，绮绮成功晋级决赛，进入十强。

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3、在自己下班的那一刻，接到女儿的电话 “妈妈，我今天又拿了篮球金牌”。心里美美的。

4、吃完饭的时候，正想收拾碗筷，女儿说“妈妈，你放着，都让我来吧。” 幸福感满满的，这件小棉袄真好。

九、周感悟

通过检视自己的一周，让自己时刻明白自己的短板，哪些做的不够，哪些继续坚持。本周开始，已经开始让自己走出舒适圈。难，都是自己想出来的，去做了，也就不难了。我要用女儿毕业班里教的那首《蓝精灵》 的歌词里面唱的那样，“不怕不怕，我什么都不怕。” 来激励自己，也时刻提醒自己“无论如何下一步。”

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起

  2）泡脚

  3）运动：跑步，骑车，拜忏

2、阅读

《正面管教》《有奉献精神的父母培养大人物》 《轻而易举的富足》 《善用时间》

3、自修

看南怀瑾视频3集

《指月集》 打卡学习

找关于演讲的书籍和音频

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