爱自己阳明心学学习感悟

本周是我们进入格物班的第12周。

进入阳明心学，是在一个偶然的机会。听了前辈们的分享，我非常想加入这个学习的队伍。让自己知良知，以良知之心行事，虽然学习之前也是良知之心践行的，但是觉得自己做的不够，需要成长，能够跟得上社会的进步，孩子的成长步伐，陪孩子、陪学生成长的同时，影响更多的人以良知行事！

初学时热情很高，但不知道方向在哪，全8拼热情而学习。自己有成长，有改变。但与这两周比起来，那个成长和改变的速度和深度是不一样的。这周感觉自己的收获会大很多。

从小的说，我笃定学习，边学边践行，改变自己原有的模式，一更好的范畴应对生活中的点点滴滴。

这周赌过海灵格的一句话：受苦比解决问题来得容易。承受不幸比享受幸福来得容易。

解决问题对很多人来说就意味着要改变过去一切旧有的模式，特别是改变自己，所以就会逃避面对人生的课题，。如果我们逃避，那么每一次逃避都会在稍晚的时刻以更厉害的方式呈现。因为学习对此有深刻的认识。所以首先从了解自己内在的应对模式开始改变。特别是对于自己的身体出现疾病的时候，以前只知道那是生理出了问题，殊不知那是自己的应对模式，出了问题。身体的疾病是在为我们敲警钟，提醒我们某些模式是需要改变了。这观点通过学习认识更加深刻。本周身体处于反常状态中，因为那就是生理疾病，找医生找药柜，但是好像没有多大的改善。于是跟着学习，练习提升能量改变心态，改变应对模式，突然感觉全身心都放松了，那个病态的状况也减轻了很多，甚至就消失了。这个就是熬夜，看手机熬夜到深夜，第二天身体一定是不舒服的，之前没有这样的体会，只是觉得啊自己不舒服了，不觉得是因为自己的应对模式出现的问题，所以第二天继续，第三天仍然是相同的模式。当堵到海滨格的这句话的时候，我就知道我的应对模式错了，熬夜对身体造成了伤害，于是它出现了疾病，他在给我敲警钟。改变了这种熬夜的生活模式，那么身体的痛苦体验也跟着改变了。

在自己内能提高的同时也改善了与家人身边人之间的关系。与孩子的关系是在不知不觉中有所改善的，也不知道从什么时候从哪一件事情开始那个关系已经回暖。而且自己在谈话交流的过程中也注意到了方式方法，是有意以利他指良知的语句语气语调交流的，是能够接受了但是还不能全部接纳。这就像博人老师说的，我们的学习分三重境界，第一重境界，看山是山，看水是水，第二重境界看山不是山，看水不是水，第三重境界呢，仍然是看山是山，看水是水。我不能达到多高的境界，我能以这种觉知的态度去体察问题，已经是成长的路上又迈出去一步，有进步了。我愿意继续和大家一起继续努力，责善自己，格物致知，砥砺为前行。

如果往远的说，我这周的学习，我意识到了自己是地球之子，是自然之子，宇宙之子，无论哪里做事，只要是以良知形式，都自己的善行善念都是一样的，就是一视同仁，以亲之亲侍之。

还有个感悟，就是独行快，众行远。在我身边一起学习的有几个小伙伴，我们如果在一起讨论交流的话，那么感悟就会的深刻，相互借鉴，相互砥砺受益更多更广。所以倡议我们小组在今后学习的过程中，在小组里面多分享自己的成长经历，  交流学习的心得，自己践行的硕果。让我们一首一同携手，砥砺前行更迅速的成长。

感恩大家！